因为行动，感知不一样
冥冥之中有些神奇的力量似乎在短时间内无法解释，但是大多数人因看见而相信，而少数人因相信而看见。在生活中你更倾向于专时专用亦或者是一心多用呢？
最近的我正在默默尝试觉察并提醒自己的每一个行为，甚至微小到告诉自己：走路、吃饭、看书······这样做有何好处或者后果？那就是发现自己在努力聚焦做好每一个当下，这种感觉微妙却不赖！
曾经有人说生命就在一瞬间，我不信；也有人说生命就在此时此刻此地，我不太信；总是抱着茫然无措的心态相信路还很长很长，却不知一切正在进入倒计时。当关注刹那想法的那一刻，觉察自己真实的想法与感受，去触碰当下握手言和。
回想那些不信的瞬间，打脸似乎成了亘古不变的真理时刻。记得有段时间不太好好吃饭，好好走路，几次三番挑战一心几用，结果就在下楼梯时踩空了楼梯，听到脚踝喀嚓一声时，内心猛然感觉不好，果然扭伤严重，幸运的只是韧带撕裂，没有完全骨折，再后来是居家办公一个月。
虽然这件小事让我深刻体验一把健康的幸福，赚得小伙伴的帮助，但一听摔伤的原因——边走路边看手机信息，小伙伴们只想回复我连个字：该遭！谁让当初的那个我硬是不信邪，不自量力，导致现在有轻微后遗症，习惯性扭脚。
因为局限，往往不自知
再回过头反思类似蠢蠢的行为，有非常多细节可观察，但深究其根本：不重视甚至忽略那个当下，因为觉得如此鸡毛蒜皮的小事似乎不值得一提，却往往忽略，人的一生啊，就是无数个微笑的小事构成。
正念，不一定需要发挥多么惊天动的作用，但请一定正视当下的瞬间每一个真实的想法以及真实的行为，这反思来源于近日阅读《正念的奇迹》。
以下小练习摘录自《正念的奇迹》：
1.早晨醒来时，轻轻地微笑。
2.闲暇时，轻轻地微笑。
3.运用呼吸，静定身心以知喜。
4.对身体的姿势保持正念。
5.正念日，做自己的主人。
能够影响你的不是事情本身，而是你对待事情的看法与角度。慢慢学会正念，我想正在对自己的生活有着潜移默化的作用，慢慢成为越来越喜欢自己的那个自己。
因为相信，而看见
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