美文网首页
春季训练规划

春季训练规划

作者: 会飞de坦克 | 来源:发表于2018-02-07 16:49 被阅读0次

    从8号开始停止了训练,体重70.3kg。23号开始恢复训练。

    前期采取渐进性超负荷法则,多组练习法则等作为恢复性训练的要求。

    第一天,胸部。(多组练习法则)

    相关文章

      网友评论

          本文标题:春季训练规划

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/dkrazxtx.html