美文网首页
早上五点起床我去做了什么

早上五点起床我去做了什么

作者: 灿灿_cb | 来源:发表于2018-04-03 15:01 被阅读0次

    最近遇到的问题:

    为什么五点起床,好早呀,我起不来;

    五点起床,怎么坚持下来的呀,什么动力呀;

    换地方住了么;

    这么早起床你做什么呀?

    早上五点半左右的路灯及黑天

    健身,6:00-7:00上课,每天早上要五点左右起床,然后步行大概二十分钟去到上课的地方。

    早上五点半左右出发,街道上经营早餐的商铺都开门了,蒸包子、炸油条、熬汤煮面……偶尔有飞驰而过的车辆,也会遇到一两个晨跑的人.

    运动中的我们

    为什么健身?

    健身不仅仅是为了减肥,更多人健身是为了塑形,其本质是为了强身健体;我是那个更多人,每住一次医院都让我对生命和健康有更深刻的认识。

    健身给我带来了什么?

    好的工作效率,打鸡血一样的精神状态,健康,正能量,还有我穿短袖,大伙儿还是长袖、毛衣、羽绒服^_^.

    健身的动力和坚持?

    健身是为数不多的付出努力和汗水,就会有收获的事情之一。

    实际是因为钱,我很爱钱,在将自己辛苦赚的钱交给教练的时候,我就决定:要风雨无阻,坚持上完12天课程,早上起不来时,想到钱,就有动力了。

    为什么选择早上?

    之前看过一本书,说早上是最佳运动时间,书名忘记哒;主要是早上安静,车辆少,也没人找你,会比较专心运动;晚上车辆多,飞尘多,不安全,不够时间做晚餐,白天上班晚上回去比较懒惰,不想动.(关于运动时间,大家选择合适自己的就好了,平时我自己在宿舍也是晚上运动,用Keep或薄荷健康App)

    想要身体健康做到以下四点就差不多,其实每点富含的内容都特别多……

    1、迈开腿,适量正确运动;

    2、管住嘴,经得住美食的诱惑;

    3、睡眠充足,保持质量;

    4、愉悦的心情;

    来这世界一趟不容易,努力活成自己喜欢的样子✊✊

    相关文章

      网友评论

          本文标题:早上五点起床我去做了什么

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/dktchftx.html