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简单减肥法

简单减肥法

作者: 森塬 | 来源:发表于2018-09-27 10:44 被阅读0次
    减肥餐 早餐：麦片加葡萄干。 午餐：不吃红肉，吃白肉。 吃鱼，鸡。不吃猪，牛，羊，狗。 晚餐：沙拉蔬菜少量米饭 - 不喝汽水，酒。喝酸奶，白开水。 - 不吃零食。

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