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——By @YearPogress
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行业学习。这个周末开始培训班的课程了。早9点到晚5点，中午休息1小时。4点之前状态都还不错，但是4点之后，整个人状态就不行了，注意力很容易分散，感觉腹内空空，浑身乏力，好久没有这么专注高效地学习了，也算正常。希望下一次课程至少能保持这个状态吧。
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学英语，脱字幕。没有听、写+13。
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读书，写字。这周看的不多，但是有进展，《思考：快与慢》，接着看。
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勤锻炼，减肚腩。运动3次，2次HIIT，1次跑步。上一次好好跑步好像是去年10月了，最好成绩公里52分钟。本以为每周都在锻炼，跑不出最好成绩，跑个3,5公里没问题吧，实际却是跑了2公里已经喘不过气，胸口生疼了。看来HIIT这种训练并不能起到增强身体耐力的作用，跑步还是得继续。为了保护脚踝和膝盖，以后每周一次，放在周六。平常就在家做HIIT。
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其他。这周做了两件大事。其一，买了windows和office的正版，了却大学时许下的心愿，终于没有用一辈子盗版系统和office。其二，参考教程，买了VPS，配了SS，被多态耽误一个月之后，终于又可以自由地搜索了，爽。
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