我需要别人确认

    我对自己不肯定，不确定，我需要别人的反馈，来肯定自己做对了，或者做错了，可以改正，以便于自己可以做对。

  我对“做对”这件事很执着。我要做一个做对的人，如果不是，我会被批评、被指责、会失去那份爱、会被丢弃。

    李尔纳老师让大家临在，感受自己的身体、和自己的呼吸在一起，我这么做了，身体的疼痛不自觉的把注意力拉到疼痛的地方，头脑参与说你做错了，老师让和自己呼吸在一起，去感受呼吸，于是把注意力放到呼吸上。下课问了陈老师，说是不用头脑参与，临在是高等中心的智慧。我在想我是不是理解错了，可以放到呼吸也可以跟随注意力去观察。

    我总想找一个对的、正确的方法，以便于自己不出错误，一旦出错，我会首先评判自己，然后开始纠正自己的行为。一旦我认为自己对，别人错又忍不住不去指点一二。

    写着写着发现像一号的模式。我会给自己一个很高的标准去做到，这是理想的自己，现实的自己很懒散，做不到自己的标准，回去各种方法逃避，找理由，不去努力做到那个标准。我都没有试过怎么就觉得做不到呢？我害怕失败，从小就是失败，练什么什么不行、没毅力、没长性是我妈经常说的话，我做不到她的要求，做到了也还有更高的要求，我永远做不到，够不着。我就想要我妈妈看到我的努力。这是妈妈爱我的方式，我选择不再如此要求自己，我选择还给她。

    我有自己的计划，不再去虚假的够那个高的要求，看着自己的目标，慢慢的走脚下的每一步，我要过自己的人生，选择自己要走的路，为自己负责。

    感谢妈妈教给我勤奋、自律，谢谢妈妈给予我的付出，对不起妈妈曾经伤你的心，我爱你妈妈，我们要走好自己的路。

我需要别人确认