这几天，在家修养，也等着血压在下降。不让出门，也不想出门，外面的天渐渐暖了，风不再是冬天的冷风，吹过来带着凉意，但冬天的风冷冽，春天的风，虽凉却并不刺骨，我这怕风的人，都可以摘掉帽子，走在春风里。不知道是我过度敏感，还是因为我多思多虑，细微的变化，我的感觉都很是明显？认真想了想，发现这样子还是学习心理学，不断关注自己的感觉以后，慢慢地显现的。
以前的我，思想与身体是割裂的，并没有很关注二者之间的关系。后来，我学会了聆听身体的语言，就越发能体会到它更细微的变化和表达。
我那常常突如其来的怒火不再如影随形，见年不断的口腔溃疡也很少来光顾。
只是，不再用焦虑的模式应对生活后，似乎一直没有形成新的模式，随着更年期紊乱，身体又是不再由心而变，或者说，我内在的自动思维变了更高明的法子来操弄？
还是打破了，却因为失去了焦虑这个武器，没有了足够的动力来完成重组，造成了目前的混乱？
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