一切都是小事，你不开心才是大事！

当代文化学者王立群教授说：人际交往的核心，是你必须有足够的价值。这里面的价值，不仅仅是利益的交换，更多的是情感链接和陪伴的价值。作为社会性动物，人际交往是人类的基本需求，也是影响我们生命质量和幸福体验的关键所在。有经济学家指出，未来有三种“情绪价值”，最具增长潜力。

第一种是疗愈价值，成年人的世界没有容易二字，所以要紧紧抓住快乐和温暖。还记得夏天爆火的多巴胺穿搭吗？你有没有热衷于收集盲盒手办呢？其实，人们会自然靠近能为自己带来愉悦感的人和事。所以，我们要尽量投入到让我们快乐满足的事情上，和积极的人交朋友，也让自己充满能量，用情绪资源支撑他人，不仅可以拉近彼此心灵，也能让关系更舒服和长久。

第二种是陪伴价值，人们需要在相互交往中寻求安慰和陪伴，简单解释就是，我不奢求你做什么，我只在乎你在不在。倾诉烦恼，或者分享喜悦，有人陪着，就是一件非常幸福的事情。相信大多数人都有过这样的体验，无论是学习、运动，还是仅仅做一些日常的事情，如果有人和你一起，你们都会更充满干劲、更容易坚持——这就是陪伴的力量。

第三种是认同价值，认可别人的特别，赞美他们的成长。著名心理学家阿德勒在他的巅峰之作《自卑与超越》里说过一句话：人的总目标是追求“优越性”。什么意思？就是每个人都需要自己独特的“优越感”。不一定是钱和社会地位，比如做饭超好吃、理财小能手、能跑全马、很会打扮，都能成为这“优越感”的一部分。而想拥有良好的人际关系，是不仅自己美得独一无二，还能看到别人的优秀和特别，并发自内心地为他们的努力和成就喝彩。

成年人的世界，谁不是一边崩溃，一边治愈成长啊！无论何时，都别忘了给自己一个拥抱，也给别人一个拥抱。要知道一切都是小事，你不开心才是大事！