1、这几天气候过山车般变幻莫测。 昨天突感真实的冬季到来了，早起穿了一件薄薄的长袖跑步服去跑步，体育场依然是那些跑者穿短袖在挥汗完成半马的，10公里的年轻人。自己顺顺利利完成10圈跑步，内心一下子很踏实很愉快！
下午骑车去送孩子学琴，没带手套只穿了薄衫加毛衣外套，冷嗖嗖的手都被冻麻木了。赶快去隔壁店买了件半长黑色羽绒服。其实家里的羽绒服去年就没穿过一次。
2、 今天早上天未亮就已经下起了小雨，透过窗户看见湿漉漉的地，房间里都要开空调了，暖暖的被窝真舒适！想今天没法跑步就不去了吧？在家里六神无主等了不到一小时，眼见小雨没停下来的意思，家里跑步机上跑步吧觉得像玩耍似的没意思，就直接打伞去了体育场。准备打伞走上10圈全当今天休息了。可是看见一女子在跑，自己竟然身不由己也跑起来了。10圈顺利完成！那女子在我后面给我说我们一起跑，我说我太慢那能跟得上你的速度！她说她看见我已经比之前进步了很多。我问她跑多少？她说每次10公里！她已经断断续续跑了五年了。从150斤减到现在状态。我看她一点也不胖，最多130斤！多少人的事例说明，跑步减肥是一件长久的甚至毕生的事！人到中年，对健康的追求早已经大于对形象美的追求！但形象美更能让人生有激情有斗志！前半生错过了很多很多已经无法挽回，但后半生把自己身体照顾好就是最大的胜利！所以再冷也要坚持和勤奋！绝不能懈怠和放弃。
写下这些文字流水账时，自己其实在舒适的床上窝了整整六小时了。惭愧！懒惰贪图舒服是人的本性。
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