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28前学会游泳——二

28前学会游泳——二

作者: ZQ郑 | 来源:发表于2016-05-31 23:11 被阅读9次

学过之后发现游泳对我来说不那么简单,尤其是克服不了在水中没有任何依赖的不安感。泳池不深,浅水区也就1.2m,理应淹不死我这个身高1.6m的成人。可是每每漂浮在水中不到8秒,一种不安全感开始淹没我所有身心。水波荡漾中,身体会随着微微倾斜,手、脚、乃至全身周围都没有任何可以借力东西,那种不踏实感会突然淹没所有的理智,忘了水的深度,忘了收腿,忘了老师教的一切,只想赶紧浮出水面,脚踏踏实实的落地。心理一急躁,依然会出现昨天的状况,只抬头不收脚,于是头更下沉,脚愈上浮……

总想去抓住什么,哪怕是一块浮板,一片羽毛

在水中抓着扶手管自己练了会四个动作(手、翻、蹬、夹),站在前方3m远的老师让我游到他那里去。不敢,不敢,内心里除了不敢没有别的,对着老师一个劲儿地摇头。老师叹口气,无奈的转身走了,看着他的背影,既失落,也对自己失望。这时我宁愿老师让我自己玩会,自己去慢慢克服心理的障碍。

拿着浮板在水里练了一次又一次的收脚——抬头——起身,可是心理越来越离不开那小小的一块浮板了。看着周围畅游的一个个,还有许多小朋友,既羡慕又紧张又不安。玩了半个多小时,老师喊我过去再把昨天的漂浮练一遍。一开始真的不敢,可是发现只要心理出现恐惧收脚出水就好了,脚肯定能踏实着地,肯定淹不死。在不借助任何东西的时候,一开始收脚总不成功,老是出现一脚收一脚浮的状况,主因是自己收脚时没有夹紧双腿。练了一遍又一遍,先是克服收脚时膝盖没夹紧的毛病,再是克服浮在水里的不安感,慢慢的去数浮的时常。

老师时常会来看看我练习的情况,当头没的不够低时,他会用手突然施力下压我的头,我这紧绷的弦啪的断了,又开始手忙脚乱的收脚出水。练习腿的四个基本动作也是,只要老师的手一碰到我的脚,我就开始紧张,然后又是一顿慌乱。内心实在脆弱的紧,老师又不怎么温柔耐心,于是我躲开他自己练习,去克服自己的问题。

练到最后,貌似找到了一点点窍门,也由开始的愁眉不展里找到了点兴趣,可是到时间了。唉……

明天继续,我相信,勤能补拙,找到了问题,也知道解决办法,只要多练总能学会,铁杵都能磨成针呐,自命有点小聪明的我怎能服输!

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