作息养成第1天

      说到作息养成标准想必每个人都能说上几条，如，早睡早起，不熬夜，规律作息，按时睡觉……

      停! 停! 停!

      我忍不住喊了停。

      如果这是问答题，想必秒答的人肯定不少。但要问，回答的人是不是此中人时，就很少了。

      知易行难。

      为什么这么说呢？因为我就是那个常立志的人。

      因为工作原因，身体很累，导致意外骨折，失去了舒适的工作，也使我从梦中醒来，发现自己几乎没有什么好的习惯。

       所以想从规律作息开始，培养一个好的作息，并养成一个好的习惯，并且改变我的其他方面。

       想法很丰满，现实很骨感。

       在过去的五年时间内，我的作息一直不规律。要说收获，那就是我坚持记录作息五年多，并且一直在坚持记录。

       今天写这篇文章的目的是，以坚持日更的形式，改变自己，养成好的规律的作息。

       昨天的作息是：2:50入睡，8:30起床。今晚计划：1:40入睡，7:45起床。

       以后都会这样记录。有同样困扰的朋友可以互相监督，共同进步。

      晚安。