感恩可能是一种解毒剂

研究发现，免疫系统可能对情绪产生反应。担心，生气或害怕的情绪会释放白细胞。即使没有需要攻击对象，白细胞也会留下一串危险的炎症。心怀感恩可能有助于抵消这种反应，防止免疫系统失控。

有专家医生曾说过：当你感觉到感恩，爱和同情时，身体释放的激素和当你感到担心焦虑或害怕时释放的激素非常不同。对于许多消极反应来说，感恩可能是一种解毒剂。

很多东西其实真的是一念之间的事，想要身心健康与快乐，转念真的很重要！

对感恩练习有新的认识，相信我和孩子会继续把我们的感恩日记和成功日记坚持下去的。