No.3
《启动大脑》
作者:[英]东尼▪博赞
人类的大脑,大部分仅启动了5%,剩下95%还在睡大觉。
1、你的大脑什么样
人脑重约1.5公斤,形似核桃,分左右半球,各有主业。假如两个半脑协同工作,就会诞生达▪芬奇、爱因斯坦这样的传奇人物。大脑里至少有1万亿个神经元,如果每个神经元以多种方式与1-10万个神经元互动,那是怎么样的一种核反应?
2、大脑拥有无限可能
每个大脑具有多元智力,婴儿大脑在早期阶段,已经超过了最为复杂的计算机。
3、让大脑休息一下
学习期间,每隔20-50分钟,短暂休息下,回忆量呈峰值。有计划的复习,可以让知识滚起雪球来。
4、让记忆力翻倍的法宝
“SMASHIN SCOPE”记忆术和“数字——韵律记忆法”。前者是将需要记忆的内容与我们自己的感觉、运动、联想、性、幽默、想象、编号、符号、颜色、顺序、积极、夸张相结合,后者是创造数字——韵律的关键词和图像加以运用。
5、无限的创造力=精力+记忆力
通过训练想象、联想、思维敏捷的能力、求新的能力、灵活、批量生产的能力,记忆力转化为创造力。
6、给大脑配一把瑞士军刀
思维导图是大脑的瑞士军刀,以图解和网状结构,应用于储存、组织、优化和输出信息,其创作过程就是模仿大脑连接和加工信息的方式。
7、如何创作思维导图
横放一张白纸,用鲜艳的色彩在正中央画个图像代表目标,从图像中央向外画发散的粗线条,每个分支上写一个与主题相关的关键词,为相关的次要想法绘制2级、3级分支,形成一图值千字。
8、快速阅读高效学习的技能
9、如何快速阅读
可以通过动机训练,改善环境和节拍训练实现。
10、有机学习策略
分为准备和应用。准备的环节包括:浏览、时间长短与任务量分配、5分钟思维导图、提问和确定目标。应用包括总览、预习、精度和复习。
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