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情绪9.3主动聚焦823/1000nvc日记2021.12.13

情绪9.3主动聚焦823/1000nvc日记2021.12.13

作者: 阿白不急 | 来源:发表于2021-12-13 13:20 被阅读0次

最近有点忙。

小小衣柜里夏天的衣服还没有收拾,堆得满满的。

母亲说过一次,我有些不高兴。我的衣柜,我说了算。

如果有时间,我一定会整理。过去几年都是我自己整理的。

最近忙着跳舞、财富流,在家没待什么。

给自己打分9.3分。生活纷乱,主动聚焦。

昨日之事:

完成今天的NVC日记,完成。

一、丢书几本

中午找书时,有几本书已经不看了,于是丢掉。楼下的保洁阿姨在,随手给她了。

看着箱子里的书越来越少,但是自己看的书越来越多,心里挺开心。不为我所有,却为我所用,让我感觉很自由。

我看重秩序。用最少的物质,得到足够的体验,这是一种很宏大的秩序。

我提议中午看书十分钟。书看完以后,准备送人。

二、十二点去吃饭

十一点四十五,同事去吃饭。我工作到十二点去吃饭。饭不是很热。

我肚子感觉有些不舒服,不知道是不是冻到了。

我看中健康。

我提议练习八段锦1次。

三、昨晚十点半看电影

昨天十点半,选择看电影1部到十一点半睡觉。平时我用这个时间看书。

我有些模糊,不清楚自己真的需要什么。看电影,可以满足我休闲的需要;看书,可以满足我连接、探索的需要。或许,在休闲上的探索,会让我舒服。

我看着和谐。我看中高度的内外在和谐。

我提议练习瑜伽1次。

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