昨天和同事交流，突然聊到难受这个词，觉得可以写写。
难受在词典里的意思有两个：身体不舒服；还有就是伤心，不痛快。
所以难受是一种感觉，身体或者心理。为什么会难受？外界的给自己的压力超出了可承受的范围和能力。比如本来只能走走路的，40分钟跑完5公里就会难受；不吃辣的人到川渝天天吃辣肯定难受；挨骂肯定也会难受，和别人吵架了肯定也难受，孩子不听话也会难受。
同一件事情会一直让你难受吗？有可能，如果你的承受力不提高的话，就是不改变。
谁都不喜欢难受，不想难受，但是遇到难受要总结一下这个难受以后还会遇到吗？还会遇到很多次吗？如果会遇到甚至会经常遇到，一定要总结难受的原因，找到方法，下次遇到同样的事情就不会难受了。这叫改变，叫提高自己，甚至也可以说是精进。
身体的难受用正念的方法是个不错的方法，心理的难受很多时候是思维方式的问题，也是心态的问题。
正念，开放的思维，豁达的心态以上这三点是我觉得解决难受的不错的方法。
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本文标题：20191119难受是什么
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