第十天落地实修

2020.3.7  360第十天落地实修总结分享：1关注能量跟着注意力的焦点走，集中时间精力物力财力创造喜悦生活，注意力的焦点产生成果。自己学习还能传递成长的价值，越是实修生活越自如，人与人的沟通越顺畅，家庭关系和谐。2有情绪的时候立刻觉察出外在人事物触发了我内心的什么，有什么样的信念？看自己有什么没有被满足的，意识到我又要成长了。3今天文华老师主要分享了愤怒，委屈，失望这三种情绪，让我们清晰情绪背后的正面动机以及如何应对？从而达成有效的情绪，让我们的生活更美好，让我们的身体更健康。每个人都要学着接纳自己的不完美和完美之处，这样我们就能接纳别人的不完美与完美，从而更加的爱自己，爱别人，爱这个世界。