20190505|随心而写（38）

今天星期天休息日，也是我的姨妈日，从早上起来到晚上劳动了一天，特别的累。晚上回来吃完晚饭后，倒在床上睡到九点才起来，还是感觉特别的累和想睡，但是强迫自己起床了。然后和妈妈视频通话，聊了些家常。说到了家里黑茶的价格，市场行情不好，没有人收购，价格压的比较低。说到了家里的狗喜欢吠，对着癞蛤蟆都能吠好久，特别的奇怪。说到了爸爸昨天从外婆家回来了，说他在沙发上看电视睡着了。聊了几分钟，没有了睡意，但依旧很累。

学习上，就早上起来学了一个小时的固定资产内容和笔记输出。把随心日记写完，准备完成以下内容：

1、PS第二章第七节图层的认识

2、PPT双重曝光操作并打卡

3、10个英语单词学习

4、健身操+腿部拉伸

距离休息时间还有一个半小时的时间可以分配，大约学习的时间最多只能一个小时，估计应该不需要那么久，运动半小时必须的。

也许时间可能会超出预计，但是只要自己行动了，并且完成了，那就是最棒的。加油，你可以的！

还忘了一件事情，阅读1%法则，额！不想做减法，那就只能推迟休息时间了。

阅读1%法则第五天——30天改变人生的方案

1、思想能够改变身体，身体也能改变思想。

2、一次遗漏并不意味着失败。但是不要让遗漏变成失败。

3、改善自己的目标，改变自己的习惯，每天提升1%，为明天做好计划。

4、每天坚持新习惯，连续30天，习惯就会成自然。开始新的习惯，一次只改变一种习惯。

5、记得信念会决定你对事情的感觉，决定你的行动。

6、调整消极的信念来帮助自己实现目标。

20190505|随心而写（38）