恐惧背后是什么

      今天我们就讲课中的几个案例中的情境聊聊恐惧。

      来访者三十岁，未婚，在咨询进行过程中谈到害怕黑夜，小时候白天有时一个人呆在家中也害怕，长大减缓了，但是晚上不敢一个人出门，只有自己一个人开灯也不敢睡觉，更不敢关灯睡觉，就算晚上一个人把家里全部的灯打开也害怕。从小到大被家人和自己定义为胆小，刚开始聊的时候她说自己小时候有一次半夜经过客厅去卫生间时，父母看恐怖片，她不小心看见血腥场面吓着了，所以经常做恶梦，都是鬼怪之类。后来深入下去，她说自己晚上经常做恶梦，从小到大重复一个梦，只要闭上眼睛就会在半醒半睡之间，梦见有时她隐约觉得一个看不见的东西要霸占她的身体，有时是怪物，有时隐隐约约的一些影子，她奋力反抗，心中充满很深的恐惧，觉得身体颤抖着，但也有很深的愤怒，每次都能保护住自己，但她也会拼命摇头让自己醒过来，。自己也会梦见自己家中有很多让人恐惧的东西，每次都逃到同楼层的邻居家才安全。慢慢深入下去，她才发现自己恐惧背后是对妈妈压抑的愤怒。对妈妈一再入侵自己空间的愤怒，那些鬼怪，看不见的东西是对妈妈愤怒演化出来的幻象，她一直觉得妈妈是爱她的，非常照顾她，负责日常，也安排着她大大小小事情，工作，感情都要为她操心，也一直依赖着妈妈。妈妈在青春期会偷看她日记，总担心她会学坏，被人欺负。长大后工作了也是告诉别人不是真心待她，这个人是可怜她。那个人是利用她。妈妈是女强人，生意场上闯出来的，她总觉得自己女儿胆小懦弱，出来社会注定被欺负的，也认为孩子什么也做不好，孩子做事说话有很多贬低，否定。夫妻不和，妈妈看不起没出息搞艺术的丈夫，所以拉住孩子，总告诉孩子，是丈夫的无能才让她活得这么辛苦操心，你要心疼妈妈，妈妈因为你才没离婚。妈妈强势，爸爸温和，所以她梦中鬼怪害怕是女性，和平共处的是异性。她梦中在越美丽的地方隐藏着危险越多，其实是她觉得那个爱她的妈妈同时也是伤害她的妈妈，入侵她空间，让她无处可躲。她梦中家中有很多恐惧的东西，是父母从小争吵的场面，妈妈过度的保护造成的入侵控制让她窒息，贬低否定有很深的羞辱感。她害怕回家。而隔壁有一个同龄的女孩，家庭气氛和善，她难过了就会去邻居家，会得到安慰和食物。来访者父母信佛，经常给孩子讲因果报应，要做好人，讲些鬼神之类的，从小到大她心里有什么坏念头，比如发现自己会恨妈妈，觉得自己没良心，比如会怨恨某个同学伤害了她心里咒她受伤，尤其是青春期的女孩发育阶段会做一些情爱之梦，就担心会被神秘的力量知道自己是坏的，脏的会受到惩罚，她把这些感觉幻化成内心恐惧，然后在梦中幻化鬼怪。生活中过得教条，白天不敢在屋呆着，觉得自己是不被神保护的，因为外表善良，内心阴暗的。这些东西一点点出来，来访者先是敢晚上出门，后来是自己一个人敢开灯睡觉，那些梦也不见了，自己也慢慢敢关灯睡觉。这个来访者初中时不想去学校，特别害怕的两个场所，一个是楼梯拐弯处，一个是大操场，从小到大梦中的恶梦也会出现这两个场景，被怪物，日本鬼子追赶，总在那里被堵住然后全身发抖醒来。最后咨询中她发现从班里走到一半是楼梯拐弯处，然后是老师办公室。当时妈妈跟老师打过招呼让多关照孩子，所以老师经常叫她去办公室做题，去教育受训。她那时内心是害怕，但更多的是羞耻，硬撑着去，到了楼梯那里就觉得撑不住了身体发抖，得停留一会儿才能平和下来。而大操场是去厕所的地方，别的同学都成群结队，自己一个人孤零零的，到了操场那里更空旷，她认为更显眼自己一个人的可怜，尤其是做操的时候别人都扎推有说有笑的，自己一个人缩在角落里，她无法面对孤独，更深的羞耻和没人在乎不被看见，被遗弃的不安全感。这些情绪转化成恐惧，来隐藏更深自己不愿意面对的。 

    心理现实是代表自己真实感受，但并不一定是客观现实，孩子感受中也不是客观的现实父母，而是与父母互动产生的体验。父母有自己的局限，教育方式不对，能引起孩子很强烈的负面情绪都是父母与孩子互动中不良方式产生的强烈体验，那些体验可能来自无形中自己与外界说话做事给孩子造成一些很强烈感受，比如父母道德洁癖，孩子会压抑自己的欲望。初三男生某某不敢看女生，因为怕被女孩误以为自己偷看胸部，认为自己是小流氓，青春期男孩对性好奇，偷看了电脑上裸体照片，第二天上学时休育课有位女生弯腰做操时被小男孩看见，他本来看电脑时觉得自己道德败坏，现在更证明自己己经学坏了。例如上面那位女来访者害怕因果报应，害怕自己不纯洁，不是真的善良。另外一点是父母与孩子互动中比如指责辱骂等，还有一些父母双方对配偶的评价与周围人对父母的评价。当我们面临恐惧时，可以仔细回味，什么时候开始的，在什么样的场景会加重，后来又发生了什么，如果做梦的话，自己的哪些梦会有类似的情绪，梦中具体的场景以及惊醒后去想象如果没有惊醒后发展下去的结局是什么。用写日记的方式记录下来，越详细越好，寻找所有那些场景中共同能引起你强烈情绪的感受。也许你会发现些什么。