第三章
读这一章还蛮感慨的，是自己早上起来心情比较平静，还是阿德勒确实如此，觉着这一张非常有慈悲心的。
其实人大抵一直都在做的事情，很多时候都只是避免去接触事实，避免去直面非常简单的自己内心知道的事实，可是又逃不开它，所以不断地绕着它来走，不断地避免它。
以下是引文：
每个人都希望自己的地位优越，所以一直都处于向上和改进的状态，所以，一般都会有不同程度上的自卑情绪……他总会想各种办法来摆脱自己的紧张状态，即使是那种已经很气馁，已经不再认为脚踏实地能够改变自己处境的人，他们仍然无法忍受自卑感，他们依然要设法摆脱它，只是他们的方法有误而已。
自卑的人总是不断争取优越感，虽然这种争取不是针对解决真正的问题，而是避开问题，以此来缓解自己的紧张。他们的这种争取总是显得很虚无，他们限制了自己的活动范围，他们一直努力避免失败，而不是想要努力去争取成功，在困难面前，他们总是那么犹豫，彷徨和退却。
对于这种用错误的方法来追求优越感的人，我们该如何帮助他们呢？其实这个事情不是很难，因为对优越感的追求是人类的通性。我们可以设身处地地去考虑和同情他们的挣扎，他们之所以犯错误，就是因为他们的努力指向了错误的意义，没有实际的或正确的价值。……在这个社会上，不存在没有任何社会感觉的人……他们拼命要为自己找理由，拼命把理由拼命把责任推给他人就可以看出来。只是，他们丧失了主动生存的勇气，自卑感总是提醒他们，在合作中想要成功，对于你太难了。他们总是避免生活中真正的问题，每天在虚无中战斗，就是为了肯定自己存在的价值。
我觉得啊，人心本如流水一样，本性向下，而我们起初并不自知。早年的流水踏成了各自的路，这样也行，那样也行，我们或多或少都被困住，也对这些踏出来的路形成了依赖。
第四章
对于放任成性的病人，我们不应该迎合，也不应该忽视它。我们该如何做呢？我们应该表现的是对同类的一种平等的兴趣态度，这种兴趣态度显得真实和自然，为了他人的幸福和利益，我们需要和他人合作，一同找出他面临的困境。
个人的记忆是所有心灵现象中最能暴露其秘密的东西。个人的记忆总是随身携带，个人的记忆总是让他自己总是能跟自己的成长过程相关联，让他对自身和环境有一定的认知。
个人的记忆不是偶然的，个人从他经历的种种中挑出的部分印象，肯定是非常重要的或者是对自己有意义的事情。
一个人的记忆就代表着这个人的生活故事，他自己不断地用这个故事来警告和慰藉自己，并使自己一直集中在固有的目的。我们总是能发现个人会利用记忆来调整自己的情绪。
所有的事情，最后染上的其实都是一个人认知世界和解释世界的模式。每个动作，每个解释，每句话，都反映着他对于世界的态度和解释，他核心的观念。解释模式决定了我们如何看待世界的模式，解释过去的模式，也进一步巩固了我们对于现实世界的筛选。如同一个滤镜，决定了我们看待世界的颜色，而且相互解释和支持。
每一个记忆都是一种述说故事的方式，第一个记忆最能体现一个人的基本世界观，这是他整个人生态度的雏形，如果我们能够知道这个故事，就能看出这一个人的一生是以什么样的基调成长的。
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