突然感觉年龄大了,减肥真的很困难,之前不明白那句话“减肥成功的人在事业上也不会差”的含义,现在终于明白了,减肥不仅仅是靠意力,还有执行力、控制力以及一些正确的方式方法,我现在减肥上感觉有点乱,仅靠一个信念还不够,必须得有一个正确的方法,在饮食上和运动上要有计划的进行才可以,不能饥一顿饱一顿的,而且每天只进行有氧也不行,最好再加上力量吧。
突然感觉年龄大了,减肥真的很困难,之前不明白那句话“减肥成功的人在事业上也不会差”的含义,现在终于明白了,减肥不仅仅是靠意力,还有执行力、控制力以及一些正确的方式方法,我现在减肥上感觉有点乱,仅靠一个信念还不够,必须得有一个正确的方法,在饮食上和运动上要有计划的进行才可以,不能饥一顿饱一顿的,而且每天只进行有氧也不行,最好再加上力量吧。
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