纽约时报畅销书《一万小时天才理论》提出了一万小时定律，要成为某个领域的专家，需要一万个小时，一万个小时换算过来是五年的时间，那些成功的运动员、画家、钢琴家等等都是在自己的领域至少付出了10000小时的练习和学习，无一例外，他们尚且如此，更何况我们呢。我们也需要不断的投入练习，投入学习，不断地温故而知新，才能真正成为专家，可见练习对于我们来说是如此的重要，但是我们往往无法耐心又专注地坚持下去，把它变成了一个苦差事，而忘了这件事的意义。
美国著名钢琴家托马斯的《练习的心态》中，交给我们很多简单有实用的方法来帮助我们建立培养耐心，其中“3S”法则——简化、缩短、放慢，让我们学会耐心，减少焦虑。
简化就是学会拆解任务。现实中，我们会经常犯种错误，就是什么都想做，又什么都做不好。学会简化，学会拆分任务，-我们可以制定一个事项详细手账，把你今天或者一周要做的事情全部列出来，按性质给它分好，一天只做一件事，不要做着这件事的时候还想那件事，做事的时候专注于事件本身，不要受外界因素的影响，完成任务的成就和满足感，有助于我们做事积极性。
短时间让人更容易集中注意力，生活中我们要找到最适合自己的短时间，然后适用到每一件事情上，也许别人是2个小时，而你是1个小时，那我们就不要强迫自己硬硬看上2个小时，不但浪费了时间，而且也达不到预期的效果。看似“退”，其实是为了更好更稳的“进”。
现代社会的节奏越来越快，大家你慌我急，担心晚了一点点本来属于自己的就会被抢走了。
越着急，越出错。
太着急，总是会急功近利，想要快速得出结果，但往往获得只是失落和焦虑。保持一颗不骄不躁的心态和慢工出细活的过程，一步步向前推进，才会稳步地达到成功的目标。我们往往向往读万卷书、行万里路的人生状态，但无论是读万卷书还是行万里路，都需要时间。人生这条路上，我们不骄不躁地走。
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