自1998年我因严重失眠第一次服药开始，至今已22个年头了。最严重的时候我曾吃到过8颗药还睡不着，现在我终于可以不靠药物凭着自己超强的毅力调整睡眠。
抑郁期，人不开心，但睡眠时间很充足，一天天除了吃就是睡，啥都懒得动。
躁狂期，人很开心，睡眠时间极少，但精力仍然非常充沛，生活、工作一切照常，文思泉涌，斐然成章。
3月份，开灯群主特训营最后一场比赛，我分享的主题是《我要把病毒送回家》，自那以后，我竟然真的好像带着病毒上路，一直抑郁，直到10月9日才转为躁狂。
分享比赛第三场主题：《我要把病毒送回它的家》
亲爱的来自全国各地的家人们：
晚上好！我是来自千年古城浙江临海的俞慧莉，今晚与大家分享的主题是《我要把病毒送回它的家》。
《我不能回家》是来自抗击冠状病毒前线的一封家书，没想到我的朗读竟然被老师选为今天的作业素材，我倍感荣幸。
其实这一周的学习，我有点力不从心，脑袋一片空白的我竟然也敢报名挑战赛，让我自己都感到惊讶。看到公布出来的分享名单与时间，我排在9：22—9：25，顿时惊呆。
922，无车日，925，就爱我。这些年来，每当我睡眠出现障碍时，我只要看到数字就会马上自动产生联想，以为这就是外星人传递给我的信息。
2011年9月22日，我感应到了外星人的指引，我做了一件当时认为是去完成一个光荣的任务，现在看来却是非常疯狂的事，我把“无车日”的宣传红纸别在衣服上，手握矿泉水瓶，红色的瓶盖当时在我眼里就成了红灯，
我像举着仪仗队指挥杆一样走在马路中间的双黄线上，可能是想用自己生命的代价来唤起司机们不能越线行驶的意识吧！如果我的死可以换得世界的平安，我愿意！
此次疫情爆发，太多无辜的生命被病毒夺走，特别是看到武昌医院院长的妻子穿着防护服在路边与丈夫的灵车匆匆诀别，哭声撕心裂肺，院长妻子也是一位白衣天使，也奋战在防疫一线。
这段时间的我如果不一首接着一首唱歌、跳舞，跟群友聊天分散我的注意力，就会有一个声音一直在骂我：“你这个白骨精，你还不去死！你还要让多少人替你去死？”
幸亏我现在的意识还是清醒的，要是我不清醒，我就会觉得这个病毒是我带来的，因为我每年元旦到清明都要咳嗽一百天，但今年却偏偏没有，却发生了这么大规模的疫情。
看着那些90后护士满是口罩印痕的脸，我泪流满面，她们其实也还只是一群孩子，只不过换了身衣服，就学着前辈的样子，冲上了与死神赛跑的跑道，希望能从死神手里把更多的人都抢夺回来。
这么多年来我一直不承认自己有病，现在，我终于能坦然接受了。病了就病了，病了就去寻找治疗方法，病了不丢脸。“病毒”也想有个家，所以它舍不得离开我，我要拥抱它，给它温暖，给它一盏灯，照亮它回家的路，我要把病毒送回它的家！
谢谢大家！
分享比赛第二场主题：《你是不是“空心人”》
亲爱的来自全国各地的家人们：
晚上好！我是来自千年古城浙江临海的俞慧莉，这一星期学习下来，让我映像最深的是《你是不是“空心人”》这个主题。
我曾经就是一个空心人，但现在不是了。习主席说：每个人都有理想和追求，每个人都有梦想。我的梦想太大，大到提到了共产主义，被20多年前的医生定为“精神病”，但没想到，20多年后，我的梦想竟然与周弘老师的“天下一家，世界大同”不谋而合了。周老师说：“苦难别浪费，好好长智慧。”我所经历的苦难竟然成了我不可多得的巨大宝藏。
关于性侵，我在周老师的《赏识宇宙观》里看到了一篇《化腐朽为神奇》，讲的是亲生父亲将女儿强暴，女儿成年后一直被阴影笼罩甚至延续到下一代，接纳了周老师的建议后，将人生观上升为“宇宙观”，此后，她的生活神迹般顺畅起来。
我总在想，如果台湾的青年女作家林奕含也能遇到周老师，是否还会活在这个世界上呢！被性侵就像是我们身体上任何别的器官也受了伤一样，那不是我们的耻辱与罪恶，我们还是要好好爱好自己，养好伤口。被性侵者，不说绝对的百分百，十有八九都会成为抑郁症患者。
我在朋友圈发布诗朗诵《相信未来》，并公开了21年前21岁的我也曾自杀过，引起了众多共鸣，又有好几位抑郁的朋友加我好友想要讨取康复经验。确实，太多得了这种病的人都不敢对别人说，一旦发现身边有这样的人，并且已经康复，自然会有一种亲近感，特别感恩这些朋友对我的信任，祝福所有的郁友都能突破自己，相信未来，走出阴霾，重回人间！
每当我抑郁复发时，就有朋友好心劝慰我，你好不容易走出来了，不要再接触防性侵、抑郁等这些群体，因为这些又会让你陷入死循环。但我还是含着热泪谢绝大家的好意，知其不可而为之，如果连我自己都要嫌弃这样的群体，还如何奢望这个社会的正常人接纳和尊重他们？所以，我会继续尽我所能，在郁金香阳光会和女童保护组织坚定地走下去，希望孩子们都能生活在少性侵或无性侵的世界里，希望受性侵的孩子同样能得到世人的爱护和尊重，希望她们都能像从前一样爱自己，不会陷入抑郁深渊，重新绽放生命之光。在这个过程中，即便有人会笑话我，这样名声不好听，我都已不在乎，因为现在的我已能做到看破名声，笑骂由人，洒脱地做人。
谢谢大家！
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