有些沟通方式使我们难以体会心中的爱
道德批判：用道德标准来评价人，如果一个人的行为不符合我们的价值观，那他就被看作是不道德的或者邪恶的。对他人的评价实际上反映了我们的需要和价值观。
进行比较，比较也是一种评判。
回避责任：避免使用“不得不”，这种表达方式在淡化了个人责任。"你让我“是人们常用的另一短语，例如：”你让我伤透了心。“此时，我们的表达方式忽视了我们情感的内心根源。我们可以用负责任的语言代替回避责任的语言。我们无法强迫他人按我们的期待生活。
强人所难，认为”某人应当受到惩罚“使我们难以体会到心中的爱。这是强者常用的手段。
以上都称之为异化的沟通方式，他的基础是性恶论。长期以来，我们强调人性本恶以及通过教育来控制天性。这导致了我们对自己的感受和需要常常心存疑虑，以致不愿去体会自己的内心世界。
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