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立flag打脸?关键是目标定得不标准

立flag打脸?关键是目标定得不标准

作者: 一本正经地胡说_八道 | 来源:发表于2021-11-07 22:05 被阅读0次

    生活中,我们总是信心满满地给自己制定很多目标,然后开始去执行。比如健身减肥、读书成长、努力挣钱。有人还整的挺具体,立个年初flag,执行的时候,把目标是一次次的降低,最终也没完成。

    是你不够努力?还是你的目标不切实际?还是目标给了你过多的压力?

    不规范的制定目标方法,会让目标不清晰,缺乏驱动力,在未达成时更打消行动的积极性,导致你后续目标无法完成。即便完成了,也没有什么成就感,不知道为啥要做。

    对于设定目标,管理大师,彼得德鲁克,给出了一个战略性的法则,smart原则。它让目标制定的清晰可行,不止适用于短期目标,也适用于长期的战略规划。

    Smart原则,由5个单词组成,每个单词的首字母加起来,就变成了SMART,这5个单词分别是Specific、Measurable、Attainable、Relevant、Time-based,要求我们在设定目标的时候要考虑是否满足:具体的、可衡量的、可达到的、相关的、有时间期限的。

    S:Specific

    这里指的是目标一定要明确,不能够模糊。

    M:Measurable

    目标的可衡量性。是否有一个实现目标的标准。

    A:Attainable

    目标的可实现性。一个目标必须是可以实现的,或者说经过努力是可以实现的。

    R:Relevant

    目标必须和其他目标具有相关性。完成这个目标对你的其他目标有何帮助?

    T:Time-based

    目标必须具有明确的截止期限。即一个目标只有在一定的时间内达成才有意义。

    到底怎样的目标符合smart原则?

    比如,我发誓锻炼减肥。

    符合么?不,因为目标不明确、不可衡量、没期限、更不用提可达与相关性。无非是个自我安慰的口号。

    再比如,我要3个月内学会吉他。

    符合么?看似明确,但是如何衡量判定“学会”这个词。是会压弦,还是会指弹?这样的目标很容易走偏。

    再谈谈,那个经典的小目标,明年先挣它一个亿。

    符合么?一看就知道很扯。虽然有衡量标准了,有时限了,但是一般人可达成么?这类目标纯属妄想。

    因此想定好一个目标,必须从五个原则出发,实施以下步骤。

    一、明确目标(S)

    1)目标的定义不应该模糊或有歧义;

    2)该目标可以进行可衡量、可达到、相关性、有时间期限这四方面的认定;

    比如说,“学会弹吉他”这个目标就是模糊的,要明确比如学会弹某一首曲子,或者通过吉他十级考试。

    二、量化目标(M)

    1)可以通过量化的指标判断目标是否实现;

    2)可以通过量化的指标测量离目标实现的距离,以便确定目标的截止日期,判断目标的可达成性;

    这一点属于难点,因为我们特别喜欢用学会、明白、掌握这样的方式去逃避衡量。我们必须找到一个测量的标准,去时刻衡量自己行动的进度。

    三、确保目标的可达成(A)

    1)根据自身现状,确定离目标的距离;

    2)根据离目标的距离,结合截止日期,确保目标是可达成的;

    比如说,“要明年年薪达到30万。”如果现在的年薪只有5万,除非有充分的理由,想要年薪一下增长好几倍,是几乎无法达成的,应该结合实际情况来制定。

    四、确保目标的相关性(R)

    1)该目标可以构成远期目标的一部分,或者是与职业生涯或者人生规划相关的,或者是能对自己产生实质改变的;

    2)该目标跟其他目标相关联,共同指向同一个大目标;

    比如说,制定一个“学习拳击”的目标,如果你的梦想是成为一名律师,那么这个目标的关联性就不高。

    五、确定目标的截止日期(T)

    1)有完成目标的截止日期;

    2)截止日期是明确的一个时点或一段时期;

    比如说,制定一个旅行计划,“打算有空的时候到西藏玩。”这个没有时间期限,要确定到今年或者几月份完成。

    有人会特别奇怪,关联性的价值有那么大么?事实上,关联是目标的价值与意义。如果你的阶段目标与远期目标、梦想,关联意义不大,那么你的努力是无用功,进而到最后,只能觉得空虚乏味。

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