今天读李欣频老师的《旅行创意学》
我本人看《盗梦空间》的时候，蛮害怕的，害怕的原因是在想，我的大脑中有没有在无意识的状态下被种植思想的种子，如果被种植了好种子那会是件很庆幸的事情，但是如果被种植的是坏种子，便将是可怕的事件了。
李欣频老师在书中提到：清除种子法要检查我们自小至今被放进了哪些种子，然后茁壮成了哪些藤蔓捆住了我们。你可以从自己成长的家庭所灌输的价值观，检查这些种子至今造成了什么好的影响、坏的影响。”找出来之后，我们便要将他们剔除掉，老师说：清理的方法除了觉察并调整自己的所思所言所行之外，还有一个“类惊吓”的方法就是旅行，在旅行的陌生环境中，能够消灭掉旧制约的影响，越与自己平常的生活工作的地方差异越大越好。
看到老师上述讲的方法，我便重新审视了自己的问题，读第一遍的时候正是我自己在经历着3年迷茫期阶段。我被困顿在格子中出不来，即使知道自己的言行和思想有问题，在固有的环境中也消灭不掉和驱赶不动它们的存在。我被自己的欲望和执念裹挟着，为了要剪掉这些裹挟的东西，我恰巧选择的就是旅行，我给自己来了一场说走就走的旅行，选择去了五台山。
我只带了简单的行囊，背着背包便上路了。大巴车开向五台山的途中，偶遇暴雨，车子穿行在两旁的青山中，透过玻璃看着外面的雨，山时而清晰出现，时而模糊退出，越接近五台山的时候，越突发的感觉到一种心的宁静。
到达五台山的第一件事，我想去黛螺顶，到达黛螺顶有两种方法，一是一步一个台阶的爬上去；二是坐缆车上去。我选择的是坐缆车，其实我对缆车是有恐惧的，当缆车一点一点在上升和滑动的时候，心砰砰跳个不停，大脑快速的闪过了N多恐惧的镜头，眼睛不敢直视下方。肯定有人会说：你不是自虐吗？那么害怕干嘛要去坐。我想让自己看看，自己在天地间和群山之间是多麽弱小的一颗沙粒。我的目的在缆车上升到最高点的时候，终于达到了。看着远处的群山，再低头看看空中下面的大地，那一瞬间，所有的恐惧和高冷都释放了，在大自然的面前，在群山中央，我是谁？来自哪里？我不过就是大自然中微小的一粒沙，我要学会低下身子，抛弃自己的孤僻和高冷。有了这次的恐惧经历，每当我那“坏种子”再出现时，我会先冷静3秒钟，把那天缆车上的视野拉回到头脑中，那尘埃，那高山，那大自然的强大，立刻帮我剔除掉了“坏种子”的爆发。
回到留宿的宾馆，在前面的小面馆点了一碗面，店小哥就那么轻哼着歌揉着面，店大姐一脸温暖的闲聊着家常，画面是如此的温暖平和。雨在继续下，巷子里晚上没有灯，只有两侧的店里投射出白炽灯的光，游人在巷子里慢悠悠的走过，没有了城市里的匆忙。
面端上来，我用筷子挑起放入口中，奇怪的事情发生了，眼泪不知为何，竟然莫名的留下来。那一刻心是前所未有的柔暖。后来我和一位老师聊起当时的情况，她说因为那里是佛教圣地，佛的频率在感染着你，让你放下了心中若干的执念。
原来简单竟然是如此的感动。
第二天早上发生的一件事情我也蛮感激的，我需要早早退房，但是下楼却不见店老板的踪影，站在楼下刚想张嘴喊她，一位刚刚做过早课的师傅，轻轻拍我的肩说：你还是上楼去叫她吧，如果你喊的话，旁边的师傅们会被吵醒，他们夜里做课到凌晨，才刚刚睡下，你喊的话也会吵醒其他的人。我看着她柔和微笑的脸，那一刻我觉得自己从未觉知的自私暴露在师傅面前，无地自容。这也是我的“坏种子”，因为平日里的冷把自己包裹的只有自己，在自己的世界中随性的过活，却忘记了很多时候，也需要关照到别人的存在。
随后我又辗转去了平遥，那几日奇怪的很，天总是下着雨，那几日刚好有舞台剧《又见平遥》的演出。天下着雨我四下里都找不到剧院的位置，情急之下伸手拦了一位骑电动车的男士，他停下来开口说的第句话居然是：别急，慢慢来，时间很赶趟的。你看你右前方亮灯的地方就是。临行前，还不忘回头和我说：慢点慢点。
是啊，慢点慢点，太快了反而找不到方向。
我撑着伞，站在马路上笑了，这次的旅行真的让我收获很大，所有“坏种子”的剔除都在无意中有人帮我，
虽然在途中通过“类惊吓”的方法，看到了自己旧的制约，但是回到城市中也不是马上可以改变，因为回来后我们会又重新走进原来的圈子，那些昔日里制约的“坏种子”总是不约而同的，频繁的出现。这样的情况当时也让我很恼火，甚至有想辞掉工作跳出圈子的念头，可是转念一想，跳出圈子，能真正的跳出自己的旧制约吗？
和自己说，要接纳自己的一切坏情绪，然后在这个圈子中一点一点调整自己。于是我和自己开始了一场挑战，允许自己的坏情绪出现，出现后我会进行反思和调整。
现在我的坏种子也没有完全的根除，偶尔也会出来调皮的捣捣乱，但是我现在已经心喜很多，至少我已经看到了我想见到的自己的模样。
前段时间，因为出差的原因，在另一个城市中与三位同学小聚，我们已经有十年没见面了。在席间，我读出其中的一位同学负面情绪很高，我不知道这些年她背后具体发生了什么事情，但是看着她的样子很疼惜和担心。临别前，偷偷和另一位同学说：如果有时间多和她聊聊天吧，我担心有一天她的坏情绪会让她崩溃。因为我知道那有多痛。
德国诗人、哲学家歌德说过这样的一句话：“人类最大的罪是不快活”。让自己变的快活起来是一切变好的先决条件。如同疼惜自己般，和自己少一些执念和欲望，与他人多一些谦卑的相处。这样的自己也会把身边不快活的人引导到快活的圈子中来。
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