1. 执行计划——早睡早起
听过很多道理，但依然过不好这一生。这是很多人的感叹。明白正确的做法，制定了无数个计划，下过无数次改变的决心，但最终没有成长和进步，因此没有做到。确定的原则不践行，制定的计划不执行，读再多的书懂再多的道理也没用啊！改变在于“践行”，而“践行”背后就是执行力，没有执行力，什么都做不好。
我深受“执行力差”的苦头。
看了好多书，听了好多报告，但该怎样还是怎样。当懂得越多，但你做的越差，就如同你是井底的青蛙，明明已经看见了头顶的天空，但怎么也爬不出去。前段时间读了一本书《最重要的事情只有一件》，书里提到当培养习惯时，最好一次只培养一个。原来自己一旦制定计划，就恨不得把所有知晓的有用的事情都计划进去，阅读，写作，锻炼，早睡早起，学英语。。。但怎么可能都做到呢！那样的计划，做不到，执行不了才是合乎常理的！
这一次，我慎重选择了自己想要执行的计划。从众多想要完成的事情里，选择了一条自己认为最重要也最紧迫的事情——早睡早起。
以前和室友合租，为了不打扰室友休息，所以早早就会洗漱，相应的睡觉时间也较早，一般不会晚于十二点。自从十月份搬家后，这一“规律作息”就完全被打乱了！每天接近1-2点才能睡下。睡的晚，第二天就必然起的晚。起的晚，就没有时间坐享，还需要焦虑不堪的洗漱，并且出门晚。出门晚，就需要匆忙赶到办公室，还没有时间吃早饭。基本上一个上午都心情难以平静。
老公甚至自上小学起，就有早睡早起的梦想（放假期间睡得晚起的晚，一直被他父母所诟病）。
所以我们达成共识，共同践行早睡早起的计划。本周的目标是：
23:20~23:40休息；
7:00~7:20起床。
2. 计划执行情况
日期 星期 睡觉 起床 备注
12.23 六 23：35 —— 践行第一天，近半年来第一次休息日在零点前休息。
12.24 日 23:40 9:00 完成坐享，阅读，当日总结。
12.25 一 23:28 7:00 完成坐享，阅读，当日总结。
12.26 二 23:50 6:55 完成坐享，阅读，当日总结。
12.27 三 1:00 6:58 和老公讨论问题，商定晚点睡觉。完成坐享，当日总结。
12.28 四 —— 7:10 完成坐享。
其他：
（1）完成坐享5天，即每天早晨醒来后都完成了坐享。这是近半年来第一次连续坐享5天，并且都在早晨。
（2）阅读4天(每天约10-30分钟)。
（3）完成每日总结5天，即每天睡前都写下了一页字。总结和反思当天，越写越有感触。
睡觉：除了周三晚上，因需要和老公讨论问题睡的比较晚外（必须当天完成，所以我们提前约定晚点睡），其余时间都在23:3024:00之间睡下。其实并没有全部在23:40之间睡觉，但这一时间比过去三个月提前了12个小时。下周再接再厉！
起床：每天都起的较早，从容吃早饭，心情轻松的到办公室，很满意！
3. 感想
- 任何一点改变都是痛苦和困难的。即便只执行者一个计划，真正想做到并做好，有很大的难度。以前常常是恶性循环：
——晚饭后不忙正事——发现已经快十点了，赶紧开始忙正事——到了十点应该洗漱了，事情没忙完，心里不踏实——拖延洗漱——晚睡，计划没完成——早晨没睡够，晚起。
这一周为了完成早睡计划，十点就洗漱，导致很多既定的事情当天就放弃了。当然这也不是一个好现象，但改变总得一点点来，先完成这个最重要的计划，慢慢再完善！
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通过强化执行一项计划，会带动执行其他的计划。早起后顺利成章的坐享，早洗漱后留出了时间进行阅读和每日总结。规律的生活，给了自己更强的把控感。
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如果是和老公一起完成的计划，一定要彼此“洗脑”计划是共同的约定，要相互督促，而不能是相互拖累。
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即便晚睡，第二天到了起床时间也应该起床。偶尔损失一点睡眠，没有想象中的那么严重。昨晚睡得晚，今早闹铃响也非常困。努力了下起了床，坐享洗漱出门吃早饭上班，上午精神很好，丝毫没耽误，很是欣慰！
写了一大篇，都是琐碎小事。但践行出来的经历，写出来远比无病呻吟的道理让自己安心。我在这里发一个愿景，改变在践行系列，每周践行一个计划，每天记录践行情况并每周总结一次，会连续做一年。
我似乎能看得见不远的将来，我离想要成为的自己越来越近。
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