现在的生活节奏越来越快，下班回到家，刷手机，煲剧成了年轻人的选择，多少人，为工作加班熬夜，又多少人又是每每到了睡觉时间，又不舍得睡觉，熬着最长的夜，隔天又是精神状态不好。为昨天的晚睡而后悔，告诉自己，争取今天早睡。然而第二天并没有什么改变，继续周而复始。你可知道，熬夜会带来很多的坏，特别是女孩子，熬夜的生活不规律，会内分泌失调，长痘痘，皮肤不好。隔天工作精神力不集中等等，可你依旧明白而不改变。看着别人完美的生活，满满的羡慕之情爆表。
其实， 与其 羡慕着别人美好的生活，还不如从自己做起，做一个自律的人，你也可以拥有和别人一样精彩的人生，那么首先，从不熬夜做起吧，每天的自律，每天早睡一点，不熬夜，坚持早起，过段时间你会发觉一切越来越好。慢慢来吧，加油！共勉！
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