科普——为什么会醒

1.亮光

光照射在睡觉人的脸部和眼晴上，对眼睛产生了强烈的刺激，睡着了的人对灯光的照射，产生了不舒服感，必然睡觉人很容易醒来。

2.温度

研究人员通过研究果蝇的感觉神经和睡眠周期神经元对寒冷温度的反应得到，果蝇体内有一个从感觉神经元到高级大脑中枢的“温度计”回路，能处理果蝇体内的低温信息，将关于寒冷温度的信息从触角传递到大脑。当大脑神经元发现“温度计”回路的活跃运动后，会抑制昼夜节律神经元的激活，从而使果蝇的睡眠能够适应冷暗的环境。