2019年7月24日，李继宏，焦点高级一期班，持续分享741天，

《提升专注力训练第十天》分享。沉淀自我的方式是读书，锻炼自我的方式是实践。昨天是慧心理团队协同剑桥英语学校开展提升专注力训练的第十次课程，根据课程安排，由我和高老师协同完成本周第二次的训练课程。

    昨天的主题是心理辅导课，集体绘制彩绘曼陀罗。课前先进了专注力测试，从第三周测试结果来看，每个同学在专注力上与自己相比，都有不同程度的提升，这得益于同学们自己的努力和家长对家庭练习的坚持。在集体绘制曼陀罗时同学们的参与意识很强，思维活跃，在分组活动中孩子们表现出专注、用心、团结、乐于助人的品质。同学们都能遵守课堂纪律，课堂上基本没有吃东西、喝水、课堂上厕所的现象。从中我看到同学们一天天的在变化、在成长。

    感受到同学们的变化。同学们都能吃完早餐再到学校来，个别同学虽然是带着早餐到学校的，不打扰他人，能抓紧时间吃完早餐进入课堂学习；课堂遵守纪律，比较用心，积极思考，参与小组活动，不在教室里大声吵闹与喧哗。有的同学对待学习很认真，思考也更深入，能突破自己。一是敢于上台分享自己的绘画作品，能把自己的感受大胆的讲出来；二是在分组活动中开始对本小组的组员团结做的不够，在小组和表演分享环节，能意识到自己做的不对，主动针对自己的做法给其他同学道歉，这是很难得的。我都被她这一种行动感动了。有的同学课堂纪律比较好，专注力有所提升，遵守课堂纪律，课堂上没有出现喝水、吃东西、上厕所的现象。比较爱劳动的同学，主动的帮助老师擦黑板，课前帮同学将手机放到讲台上，包括自己的电子表。还有的同学很细心，学习比较用心，有较强的自尊心，渴望得到同学们的接纳，很愿意融入到小组活动中，性格略显有些内向，可以通过多参加活动，勇敢的去表达自己的想法，多一些与其他同学的交流。有的同学聪明、活泼、组织协调能力强，乐于助人，当我们能看到他们这些优点时他们会做的更好。能在小组活动中在做好自己的同时并带动小组活动。活动中处事的灵活性，较好的组织协调能力，善于团结同学和助人为乐的。有的同学的进步也是比较明显的，尊守课堂纪律比较好，能根据老师的安排，认真完成课堂作业，带头上台分享。做事比较稳重，与同学们比较团结。

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