只要你专注于当下，你是能做到的

最近深深体会到了掌控感，只要你专注于当下，做到面前的一件件小事，你的目标是能够实现的。

就在两个星期前，孕31周，我去医院产检，体重两个星期增长了3公斤！非常可怕！照了B超，胎宝宝超声波孕龄比我真正的孕龄大了整整12天，医生也叮嘱我要好好控制体重，说我差不多把整个孕期的体重都长完了。

那时，我才意识到自己的体重增长得实在是太快了，之前真的是太放纵自己的饮食了。

于是，从那时开始，就开始了每天记录自己的饮食，控制饮食，尽量做到少吃多餐。还有很重要的一点就是每天晚上做一组有氧运动。毕竟自己才31周，离预产期还有两个多月的时候，还是要多锻炼一下身体，增强体力，这样产后也能更快恢复。

就这样，一个星期基本上能做到有5天都有运动，每天的饮食都很规律。

终于，今天孕33周去医院产检，称体重时，体重非但没有增加，还比上次还轻了0.6㎏，很开心，体重控制终于去到阶段性胜利✌。

经过这件事，我也明白了，想要达到一个目标，最重要的是专注于当下，做好眼前的一件件小事，形成习惯。减肥如此，写作更是如此。

每天写作，不管有没有人阅读，这都是给自己反馈，让自己知道，我有为这个目标而努力，从而形成每天写作的习惯。