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NO.23 从你可以做的小事开始坚持

NO.23 从你可以做的小事开始坚持

作者: 你是一二 | 来源:发表于2018-12-01 21:51 被阅读1次

去年毕业之后,坚持下来,唯一做的事情就是,每天写下自己要做的事情。当时因为实在是刚工作手忙脚乱,事物很琐碎,经常容易忘记,必须记下来,就不知在哪里找来一个记事本。如今一年多了,小小的记事本已经过半,虽然说不是那么详细,但是也简略的记下来了。一年多的日子凝聚在这方寸之间,再次翻看,有一些白驹过隙之感。

来历已经记不清

之前准备过各种各样的笔记本,有打算写读书笔记的,有打算写减肥日记的,有打算记录自己个人小计划的,等等等等。结果……当然是一个都没有坚持下来。正如我几年前刚进大学时,满腔热情的计划,大学要做这些做那些,结果四年恍恍惚惚,竟是虚度光阴,没想到毕业一年多了仍是如此,只得安慰自己,至少坚持了早睡早起。都是有惰性的,一下子去给自己定那么多的计划,开始时候可能充满动力,但要不了多久便会疲惫下来,懒惰下来,就好比我今年5月份办了张健身卡,但是从暑假过后,我便再也没有去过了。

如果你也想要坚持一件事,那么就先从你能做到的最小的事情开始。给自己定一个小的周期,不要立马追求成效。比如,我很想记录自己的心情,同时也希望自己的文笔能够有点提高,于是,坚持每天在简书上写100字以上,先以7天为周期,7天过后再来一个周期。比如很想减肥,先从对我而言最简单的开始,以21天为周期,先戒掉零食,晚饭少吃。对我来说最难的是运动,我会先从每个星期三次做起,每次会选择一些比较简单的,像散步等等。但是过了一定的时间周期之后,一定要增加和改进,尽量在自己接受的范围内。

最近打算更加细致的把自己工作方面需要的东西好好梳理一番,打算增加一个每周或者每月总结,并且开始尝试一些短期的坚持(像上面提到的),以7天或者21天为周期,一个一个开始。还有记账,断断续续用app坚持三四个月了,开始是每件东西都记录,现在打算划分为几大类,能够每月清晰的看出来。

最后,今天是1号了,新的一个月!12月要怎么捶我呢,哈哈哈哈,最后一个月,也要好好加油哇,2017年九月毕业到现在,我的人生和心态发生了很大的变化,曾经我以为2017年是最难熬的,结果没有想到,没有最难只有更难……【哭泣】

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