月初忙业绩，回家带娃，再加上最近两天跑肚子受凉，晚上很困的。有时累的连洗漱都不愿意干。今晚，也是这么个情况。自己很想拍，也想行动，无奈身体提不起劲。自从我有了养成自我认可的模式后。既然我在还未完成是鼓励不了自己已完成部分的状况下。遇到这种情况，只能换一种思路了。第一次在无明的情况下拍头没坚持两分钟就放弃了。第二次，我鼓励自己有想要拍头的起心动念。那有了这份自我认可，所有的外境（孩子已睡老公已睡）都会来协助我。有了正确的起心动念（虽然12点多，耶是阔以的）不管经历啥都会来完成我最初想要达成的事情。哪怕坚持到一半，我也想睡的，我就想起群里经常说的，静心7分钟等于休息1小时，那我就告诉自己，是这样的。拍头也是为了让自己更放松，休息的更好。结果，真的特别放松。后想到心念设置的时间是完成30分钟，又继续鼓励自己完成了。拍着拍着，头皮放松了下来，眼泪流出。这是一次成功的体验，我是在中间空格了一天又坚持下来的，我简直是太牛逼了。天天夸别人牛逼，看别人牛逼，我才是，我才是。[旺柴]只有自己亲身体验才算。这次成功的体验后，由点到面。我会去完成越来越多成功的体验
我给自己种了完成3次7天静心的种子，我说我行，我就一定行。静心7分钟等于休息一小时
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