2019-11-17晨间日记

今天是什么日子

起床：5:53

就寝：22:30

天气：睛20~29

心情：良好

纪念日：无

2019-11-17晨间日记
2019-11-17晨间日记
2019-11-17晨间日记

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：
本月重要成果：

阅读《卓有成效的管理者》《高效演讲》《高能要事》《卡内基沟通与人际关系》

今日三只青蛙/番茄钟

1.晨跑10公里

2.房间大扫除

3.周检视

2019-11-17晨间日记

成功日志-记录昨日三五件有收获的事务及反思

昨天晚上晚餐的时候和老公聊起了公司的人际关系，他站在旁观者的角度给了我一些中肯的建议，确实说的有一定的道理。

财务检视

昨日支出10元

人际的投入

搭了顺风车回北滘，一路和司机畅聊

开卷有益-学习/读书/听书

听樊登读书《你为什么不道歉》

2019-11-17晨间日记
2019-11-17晨间日记
2019-11-17晨间日记

健康与饮食

今日步数：28564

今日锻炼：跑步10公里

今日饮食：

早餐：牛奶+玉米

午餐：土豆红烧排骨、清蒸鱼头、紫菜汤

水果：猕猴桃

晚餐：凉拌洋姜丝、清炒茼蒿、蘑菇汤、咸鱼干

2019-11-17晨间日记

好习惯打卡

早睡√

早起√

运动√

冥想√

反思√