8-17

转眼假期已经快闪。

今天的节奏似乎比平时上班还要累。

好吧，跟2023年暑假正式告别吧。

总结这个暑假，我的内心是充满欣喜的，心情大体愉悦。

总结下假期的收获吧：

每天10小时左右的充足睡眠，让我得到了极大的修复。

每天不间断的运动，感觉体能也有提升，虽然因为减肥，减少了食量，所以有时候觉得没有力气，但是基本坚持了每天1个小时的运动量。虽然形式还有点单一，基本以瑜伽和走步跑步为主了，后面还是增加运动的多样性。后边稳定住了准备学学游泳，游泳和跳绳也搭配起来。

减肥的成果不太明显，假期前体重是在60上下徘徊，最近在58上下，有一次还测到了114，继续努力吧！控制饮食是王道。

假期报了一个化妆造型班，学习了日常妆的底层逻辑和流程。对于我这个完全不知道化妆为何物的小白，收获真的很大。最近太热，汗流不止，所以没有怎么联系。气温可以了，就准备好好联系一下。学习继续变美！

其他的空余时间主要做了两件事，手工勾线包包和上油画课。成果显著，因为产生不少的作品。这么一总结，这个假期过的真的还是蛮充实的。

基本没有怎么外出游玩的，只去了一趟山西露营，很想去爬黄山，又嫌人多，又觉得一个人无趣，最终没有成行。颇感遗憾。