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周梵老师能量跃迁班三阶课感悟

周梵老师能量跃迁班三阶课感悟

作者: 刘_娜 | 来源:发表于2021-01-15 00:05 被阅读0次

    今天是能量班第三阶课第一天的课程,一上课慧兰老师让我们分享第一、第二阶课程上完之后,拿到的成果和挑战,我赶紧举手分享啦

    分享收获和挑战

    我在课程上完最明显的两个收获是:

    第一,对待孩子上,自己更有耐心了,我会特别允许和接纳孩子情绪的宣泄,而不是追求一个稳定,我可以看见能量的流动,在孩子哭闹时去尽量看见,或者询问她的需求,而不是追求她停止哭闹后我可以享受到的那种稳定感。当了解她的需求后,我也会评估可不可以满足,如果可以就给她,如果确实不行,则会承受她不被满足以后要承受的宣泄,尽量转移一下她的注意力。

    第二,在对待当下的事情时开始安于当下,享受当下,而不是做着A事件又牵挂B事件,好像做每一件事都更享受了。工作时全情投入,陪娃时高效陪伴,不纠结不难受。我一个朋友在我帮她布置工作室时,觉得耽误了我陪娃的时间而略有焦虑,我对她说,我选择了来帮你,我也评估了这段时间不能陪伴可能的结果,我做了选择,我非常享受帮助你打造好这个工作室的过程,而不是纠结不能陪娃。所以你也不用焦虑,我在陪娃时全情高效陪伴就可以啦。

    还有一些细微的收获也很多,就不一一列举了

    对于我的挑战就是,我在跟老公沟通时,会有很多卡住大脑空白的时刻,好像不能也不敢充分表达自己。

    另外一个挑战就是,我在面临一些事业机会时有恐惧,不敢全力以赴,而且做大的选择会不知如何取舍,好像啥都想要,只看到了美好,没看到会面临的问题和意外。对于是否会遇到卡点造成损失或者不能坚持,都判断不了。

    分享完毕,我们的课程就开始了,今天继续讲了很多很多的干货。

    认真记录笔记的我

    今天课程对于我最最印象深刻的是晚上的练习。课程练习的目的是帮助我们打开以前的细胞记忆,修复创伤记忆,卸下包袱,让我们在面临挑战和新的选则时,不害怕不纠结不犹豫不动摇,不因过去的创伤而害怕恐惧,看到生命原来的力量,去有勇气突破和进化自己。

    练习时两个小伙伴一组,一个做焦点一个做守护者。

    我先是守护者,我作为对抗她生发的力量,去阻止她突破和进化,同时也感受到了她内在巨大的力量,我两只手都对抗不了她原始生命力的左手一个手的力量,真的惊人。后来我们作为抱持者再给她以力量。

    轮到我做焦点的时候,我感觉我全身都发麻,从头顶到脸到手臂手掌再到大腿,整个都麻的不行。后来做完更是嚎啕大哭,我看到了内心因为恐惧而不敢去拼的自己,有那么多枷锁,那么多恐惧。后来做完跟小伙伴们沟通,我才知道,只有很少数人有这么麻的感觉,而之所以这么麻原来是我在我的身体上锁了好多好多情绪,不能释放,而这个麻木就是在帮助我解锁。当时真的太神奇了,当我睁开双眼,我的视力竟然变好了。

    是的,从小到大,我都是乖乖女,长大以后更是人缘非常好,大家都说我爱笑,笑容很感染人,只有我自己知道,我的笑容下面压抑了多少,我又曾经因为压抑对内攻击过自己多少次。我有很多时候不是发自内心的笑,却不自知,我把讨人喜欢当做自己的优势和骄傲的地方。而最终这些却成为我无法追求自己人生的枷锁。

    改变能量就是改变人生,感恩遇到周梵老师。当我开启生命密码,当我开始更懂自己,当我不把对每个人的善意作为自己生存的筹码,也许我的人生新篇章也会开启。

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