昨晚吃过晚饭，就到儿子房间看他打游戏，儿子心情不太好，因为这几天孩子爸爸有些情绪不稳，他感觉到了。
23日那天中午，我和孩子爸在客厅剥核桃，儿子从房中走出来，兴致很高地跟我们讲他刚玩的一个新游戏，叫‘’明天之后‘’。游戏里可以自己设计房子自己修建，自己砍树挖石头，自己做家具，造工具，儿子建的那栋房子真的很漂亮，两层的小楼，楼顶还有遮阳凉亭。设计的很时尚，宽敞明亮，功能齐全，还有地毯墙纸，露台烤架，看来儿子心中对“家”还是充满了美好愿景的。我听的很认真，看得很仔细，儿子很热情地让他爸也看，可是我明显感觉到孩子爸的僵硬和勉强。我知道他不想听这些，因为这些东西在他眼中都是虚拟的泡影，花时间在那上面就是虚度光阴，不务正业。他甚至连头都不想转，场面有些尴尬。幸好来了快递的电话，孩子爸嚯得起身，愤愤地说"又买什么了，我都快成专门取快递的了"，我说"有人给你往家里买东西，应该高兴呀"。快递取回来，孩子爸站在门口说他到单位去呀，星期天到单位去？我知道他待不下去，要换地方了。但我手里正忙，于是我说你去吧，我先把这忙完。
再有，儿子25日晚通宵没睡，他爸更加控制不住，虽然没有斥责儿子，但明显的焦躁、失落，可能还有愤怒，情绪遮都遮不住。
儿子明显受到影响了，从那天起，她白天睡到很晚，尽量不出房门，每天晚上他爸进屋睡觉以后他才会出来和我聊天，我想和孩子爸聊聊，但是他这星期一直很忙，没机会。而且状态也不好，只能等机会吧。
为了陪儿子，我也找了个小游戏，打着玩。儿子还想给我推荐更好玩的，我说我没有儿子聪明，先玩个简单的，于是我们坐在一起各玩各的。儿子时不时伸过头来看我玩，他还时不时把手机伸过来让我看他玩，气氛很融洽。时间过得很快，一晃就12点多了，我活动着酸痛的脖子和腰，感觉眼睛都花了，不由得说"还是儿子厉害，这么辛苦的事都坚持得下来"。儿子笑笑，"我不觉得辛苦啊，很开心"
整晚打游戏了，没有学习，什么事也没干，陪儿子是我感觉很好的事情，情绪导航应该不会错吧？
感赏自己细心体察孩子情绪，用温暖的包容和爱去面对他。
感赏自己能量稳定，尽量体谅孩子爸的感受，他也是爱儿子的。
感赏孩子爸工作辛苦，还抓紧时间给家里买菜。
感赏妹妹妹夫和我们一起给儿子过生日，儿子那天很高兴。
感赏儿子给我说他18了，想洗心革面。
感赏儿子虽然受爸爸情绪影响，但对我们一直态度温和。
投射儿子体会到爸爸情绪背后的爱，并能理解他，不要有负面的想法。
投射儿子规律起居饮食，心情愉悦，慢慢调整自己，早日理清自己真实的想法，重新走上正轨。
投射自己能量稳定，做好儿子和他爸之间的润滑剂，让他们相互接纳，关系融洽。
投射自己中午睡个好觉，下午精神饱满。
投射宇宙源能与我家对接，让我们每个人都状态很好。
投射老人和我们都能顺利度过这几天的降温，不要感冒生病，生活幸福安康。
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