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2018/6/25 秀峰 日志

2018/6/25 秀峰 日志

作者: 周秀峰 | 来源:发表于2018-06-26 22:53 被阅读0次

好久没有出去外运动了,今晚趁时间充足去了夜行,好久没有运动出汗了,今晚是一口气小跑慢走了6公里,今天鄂州的天气有些干燥闷热,下午下了雨但温度没有降下来热的让人发蒙了,很久没有户外的活动了,2个小时的户外运动让自己的身体在燃烧,全身汗湿透的感觉又回到了去年这个时候,运动的信念在脑海不断呈现出来,这近的健康一直没有去做,自己定了减肥目标迟迟没有动起来,体重好像又回升加重了,看来没有坚定的信念是不行的,每天早或晚必须要一个小时的锻炼才行,想让自己的身体能量燃烧起来必须马上动起来。

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