好久没有出去外运动了，今晚趁时间充足去了夜行，好久没有运动出汗了，今晚是一口气小跑慢走了6公里，今天鄂州的天气有些干燥闷热，下午下了雨但温度没有降下来热的让人发蒙了，很久没有户外的活动了，2个小时的户外运动让自己的身体在燃烧，全身汗湿透的感觉又回到了去年这个时候，运动的信念在脑海不断呈现出来，这近的健康一直没有去做，自己定了减肥目标迟迟没有动起来，体重好像又回升加重了，看来没有坚定的信念是不行的，每天早或晚必须要一个小时的锻炼才行，想让自己的身体能量燃烧起来必须马上动起来。
2018/6/25 秀峰 日志
2018/6/25 秀峰 日志
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