我们时常会发现身边一些人就跟太阳一样，无论什么时候见到这个人都感觉这个人很快乐，情绪很高昂，就像一只快乐开心的小鸟，我们莫名的就会被ta吸引，被她/他感染，自己觉的和这个人在一起很舒服、很温暖。当你想要找个人倾诉、吃饭、或出去游玩的时候自然而然的也会第一个想到他/她，因为你觉的和这个人在一起很快乐、很放松、也很轻松，人都是喜欢快乐的。比如我们喜欢一些明星，喜欢他的一些特质，主要是喜欢他带来的让你感觉很快乐的感觉，比如黄渤，想到他都是开心的感受，他让每一个人都很舒服。我们时常被会带给我们快乐的人吸引，我们也发现能让我们快乐的人财运也很好，而且运气也不错，细想其实也许不是运气一直好，而是他/她把关注点、焦点总放在正面的事情上，而根据吸引力法则，你关注什么就吸引什么，同样也就得到什么。我们总去关注没钱、物品太贵、钱不够花，总关注不开心的，比如今天被人踩了一脚，明天被人撞了一下这些让自己不愉快的事，那么，我们的生命里也总是被这样的一些事情所占据，也就引发更多不良的情绪。
那么，如何察觉并改善呢？发现自己有点负能量时如何快速扭转呢？其实只要留心关注我们的想法和情绪就可以了。今天发现一个觉察自己能量的好方法，比如当我们遇见一个人后对这个人产生的是欣赏之情时我们的能量是高的，当我们产生怜爱和怜惜之情时能量也是高的，当产生的情绪是喜爱、爱时能量则更高，可是当我们是羡慕甚至是嫉妒、厌烦一个人时，能量一定是不高的。比如同事今天开了一辆特别漂亮的保时捷来上班，你特别喜悦并跟着开心，甚至凑上且很欣赏的聊起来，这时能量是高的；如果产生的情绪是羡慕、甚至嫉妒时能量就在往下掉。可是当我们开心时自己知道是开心的，当没那么开心并且觉察到情绪低时如何快速扭转调频呢？很简单的办法就是，可以在心里这么想:如果我也有辆这么漂亮的保时捷，那简直太开心，太棒了。爱我的宇宙应该也送我了一辆同样款式的，应该已经发货了，想必我收到货时一定会特别开心特别高兴吧，想想我收到货时驾驶一定很爽呢。
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