2020年11月的时候，快要放暑假了。我忘记了什么原因，反正求职实习失败了（想想可能是疫情对经济打击，也可能自己什么都不会没敢继续找）。
那个时候，我已经完全崩溃了。
先是奶奶——最亲近的人去世，接着是长期的家庭高压、疫情下宅家网课的压力，最后是求职的失败。
我在很长一段时间里，陷入生不如死的心理困境。
我常常想，我这样的废物，既不能孝敬长辈（奶奶），又不能支撑家里（脱产读书），现在连个实习都找不到了。
我根本不配活着！
当时天天就这个想法，也不敢跟人讲。夜夜都哭，有时候失眠到天亮。白天呢，稍微有点不如意，比如拿个东西都拿不稳，掉了，我也能哭上个把小时。
有时候特别搞笑，吃饭的时候，突然就哭了，眼泪哗哗的，但也不耽误我吃饭，就是有点咸，吃完回房间继续哭。
那阵子，还经常做梦，都是逃跑的梦。
现在看来，其实当时已经抑郁了。
2021年1月18日，我在日记里写，满心的负能量，每天都像个刺猬一样，人家说什么，我都觉得是在针对我，然后就是反击，感觉到控制不了自己的情绪，精神处在时刻崩溃的边缘。
后来很长一段时间的日记都是空白的，只记得当时好像特别懒，床上桌上堆得乱七八糟，自己却完全不想收拾，行尸走肉般活着，偶尔神台清明，脑海中会有画外音，“我怎么变成这样了？”
3月，学校开学了，仍是网课。人际互动，让我的情况好一些。我会去找学校的心理咨询，可是因为法律法规限制，不能提供给境外的学生，只能提供一些国内的心理热线。但是国内的心理热线吧，现在，不夸张的说，我几乎都打过一遍，无一例外都是忙音。
那样的感觉是很痛苦的。
因为在拨出这个电话前，是要做无数遍的心理建设的。我不太记得什么原因了，人对自己现在不太在意的东西，总是记性不太好。
也许是“家丑不可外扬”的观念束缚，也许是无法直面懦弱无能的自己，也许是害怕来自他人的鄙夷......
对了，还有社会上对抑郁症患者的不友好看法。这个很有意思，后面单独开一章讲我看到的世情，很有趣。
沉重的心理负担，无数遍的心理建设，热线号码输了又删、删了又输，希望拨号键按下，就能获得精神上的解救。
在把心理咨询当成唯一救命稻草的情况下，永远打不通的电话，无疑是更深一层的打击，不亚于你都扒在悬崖边上了，希望对方拉你一把，结果他给你手掰松开了......
有一次，我打外省的电话打通了，结果对方上来就是一句“本来不该接的，看你很急才接的”，不知道算不算责备？我当时听见就这个感觉，内心愧疚感更强了，觉得自己做了坏事，打扰了别人。
电话安慰的效果一般般，可能我当时情形比较严重，所以我就觉得疏导没啥用。不过有人听我哭一场，确实帮助我宣泄了情绪。
明天写一下我去看医生的经历，当时很心酸、很痛苦的，现在想想，也许有点好笑。
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