晴无风

天晴，无风，适合户外活动。

早上醒来，在床上开了个电话会，还好用时不长。

起床处理邮件，稍后打点米糊糊当早午餐。坐在窗边晒着太阳，看了会儿苏东坡传。

中午趁着太阳好，去奥森锻炼。昨日走了一圈，今天稍稍跑了一段，然后快走。5KM的一圈，用时将近一小时，正常速度。有一段觉得饿的头晕眼花，想买瓶饮料，路边无人售货机好像断货了。于是放慢脚步，缓了缓，恢复了正常。

出来后，在车里晒会儿太阳，去吃饭。吃了海鲜饭，煎蛋，面包。觉得吃的远大于消耗的热量。