1，得之于手而应于心，我们先做到了，自然就领悟了。道家只有一个修炼目标：活着好舒服，好幸福。
2，人生有意义吗？如果我活着活着，明天的我比今天更开心，体验到更多的美好，我觉感觉很生命很美好，活着真好。
3，以知之所知，以养其知之所不知，意思是用你所知道的自己，长养你所不知道的自己。人啊好像从老爸身上拿了一块本钱出来做生意的孩子，你在这做生意的这个阶段，赚到很多钱。老爸就会很开心。而达人心法，就是告诉我们怎么样活才能提升心力，即感知力和表现多
，代表你心中的能量充实了，代表赚的钱也多了。等到有一天你的表层意识和潜意识的障碍破了-你也就死了，你的能量要回到本体去，如果你挣到很多很多的能量，本体变得更丰满，也就是长养那个你所不知道的自己了。
4，别人说，你练庄子很执着，的确，但问题是，我这样练很开心，我是贪图享受，不是为了什么满足上帝的旨意。你什么时候是上帝心中的乖宝宝，就是你感觉幸福开心的时候，你心中的幸福感，对世界的谢意，就是你心中的上帝。所以庄子说，大宇宙心中的乖宝宝，在凡人心中叫做小人，因为小人只想，我怎么样才能幸福快乐，他不想别的，也不在意别人的眼光，他只关心这颗心的感觉。
5，而大宇宙心中的坏孩子，叫做君子（天之小人，人之君子）。因为正人君子就会想：我要怎么样做，大家才会觉得我是正确的。我才不辜负道德对我的期待。
6，逍遥：就是有一天，你过的每一天的人生，再也不是以一个肉体的地球人，而是以一个灵魂人的立场过日子。
7，色不异空，空不异色-色是有形的物质，空是无形的能量，意思是在心灵的世界，一切的物质世界，都是能量，完全没有差别。
8，无苦集灭道-在生命里体验的每一件事情，凡事遇到任何有形的事情，都是都是内在能量制造出来的。
9，原来我的生命中的种种，都是我自己的内在能量投射出来的。如果我里面有个想要生气的程式，就会有个王八蛋来气我。如果我没有这个程式，这个王八蛋就差身而过，去气别人。简单一点就是：人的任何一个情绪，都背后有个信念在支持它，你可以说情绪形成信念，信念形成实相，而实相又引发情绪去加强这个信念。
9，所以如果你是个很赶的人，你就有个时间不够用的信念-信念是会控制催眠你的，你会不由自主的找到一个工作，拿事情多到你下班都做不完。如果一个相信自己是一个值得被善待的人，交往的对象对他有一点不够对她好，她就把他扔了。不会嫁过去遭家暴。如果相信自己是个不值得，不配得的女人，他再糟，只好觉得认命，那下场就惨了。
10，所以我们内在的道，或者内在的上帝的东西，为你召来这些不可爱的东西，是用来提醒我们的，你的信念结构不对。是因为你的心本来就带了这样一个能量结构，你把它释放投射出来而已。
11，我慢慢察觉到生命的经验-发生什么坏事情，我只要反省自己就好，就说：一定是我有什么内在能量结构不对，引发这个事情，请大宇宙帮忙，帮我消除这个结构。没钱了，就说，大宇宙，一定是因为我觉得没钱会很可怜，有钱就会很堕落，我对金钱这个东西贴了很多标签，很执着，请为我消除这个观念。原来一切的事情，问题都在心里面，生命中的一切现象，都是你创造出来的，你才是这个画家。（这才是我命由我不由天的真谛啊）
12，丧我，什么样的我需要死去呢，就是认为：我们的表面意识有很多的病毒一样程序，简单来说，就是由很多我应该，你应该，构成的指令。这些指令形成某种制约控制了我们的行为方式，决定了我们对一件事情的看法和情绪反应，主导我们的选择。会让我们觉得，我们是一个有是非之心，有人格，有道德，有原则，有操守的人。如果这些我应该指令做的事，是灵魂渴望的，那还好，问题是，大部分人的灵魂喜欢的，被这些指令挡住了。假如你灵魂的呼唤，是想去做一碗面啊，但你觉得，我应该去上班，这些应该让你越来越感觉不到灵魂的呼唤，失去了感受它的能量，失去了真这种能量。
13，当你失去了真这个能量，你的灵魂在这个世界是萎缩的，因为你不快乐。
14，如何去寻找自己的真，把我应该这一坨坨的自己拆卸掉，做回真人，方法就是三个字，真小人-完全不顾别人的需求，只顾自己要什么。当你把真小人练出来，逐步放大，就变成真人了。佛陀来到世间的第一句话：天上天下，唯我独尊，这个世界上只有一个人能害你，是你自己，也只有一个人能救你，还是你自己。
15，老子说的无为，是指潜意识控制了你的表意识，你只是一个空的工具，称之为彼岸主导。
16，很多人错把修炼结果当成修炼方法。慈悲是结果，不是修炼法。这好比饭和屎的关系，让人去慈悲，和让人去吃屎没什么区别。别人的痛苦我都没有，别人的痛苦我都懂。称为慈悲，所以慈悲心不以潜意识这个灵魂做基础是发不出来。
17.我们的肉身是梦做成的。每一个疾病和病痛，都是潜意识寄给你的情书，是在告诉你：这条路走不下去了，请想清楚你真正想要的是什么。没有疾病，也没有治疗，如果你能读懂你的病，就没有治疗，它从来不是坏东西，它是非常神圣善意的东西。
18，以逍遥的立场来看，一个玩家以肉身的形式来到这个虚拟的游戏世界开始玩了，以灵魂人的立场来看，是希望挑战，打破难关，通关后有分数或金币奖励，可是我们这个表面意识这个自我坨坨的人，却觉得就是这个公司薪水多，福利好，没活干才好。可不要忘记，真正做主的是玩家，如果一个玩家玩一个游戏，每天就是打卡，下班，然后回家睡觉，玩家岂不是要吼，老子我要掀桌子，这什么无聊游戏，没有挑战，没有难关。所以天底下最容易自杀横死的人，是执意要过安稳人生的人。你惹得玩家要下线，你的人生也就结束了。当然也有人的灵魂就喜欢这个调调。所以要感受自己的feelingtone。
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