走出受害者监牢，遇见更好的自己（《亲密关系》第4—5章）

【标题】走出受害者监牢，遇见更好的自己

【字数】480

【正文】

在亲密关系中，我经常在受害者监牢里打转，找不到出口。

001 受害者

结婚以后发现，男人只要扮演一个角色——职场人士，女人却要扮演多重角色——职场人士，妈妈，保姆，老师……为什么你依然可以做你自己，而我却再也找不到来时的路？

002 迫害者

在单位忙碌一天，带着一身疲倦回到家里，立马切换角色，开启亲子时光……熊孩子频频挑战老母亲的极限，终于以大吼一顿告终。

夜深人静，陷入深深的自责，读了那多育儿书，听了那么多亲子关系课，为什么还是学不会做个好妈妈？

003 拯救者

老公工作遇到不顺，回家跟我絮叨。“你怎么能那样办事呢？你应该……，不应该……”，我拯救者附体，他一脸黑线。

004 走出监牢

听说有一个“量子隧道”，能帮我走出受害者监牢。只要我觉察自己，将生气的事情放一边，调动心中的爱，主动示爱。

005 遇见更好的自己

亲密关系就是一场自我修行，所有的问题都是经过伪装的礼物，拆礼物的过程能帮助我们认识自己，疗愈自己，遇见更好的自己。

我要珍惜亲密关系中的每一份“礼物”，经过一番努力后，所有东西都会慢慢变成我想要的样子。