郭敏风—中原焦点团队讲师、心理咨询师-陕西大荔-坚持原创第（1072天）健身打卡第（524天）
咨询收获与总结：
（1）当来访者说自己做到的方面，一定给予赞美与认可，好奇问他是如何做到的？通过好奇的追问，会让来访者更多的看见自己做的不错的方面，对自己更有信心，内心更有力量。
（2）对于来访者做不到的方面，给予接纳与理解，依然充满好奇的问，比如“戒烟对你来说比较困难，能说的再多些吗？”来访者会说对他来说的重要理由，对来访者来说会有更多的觉察。
（3）与来访者始终是一伙，而不是站在来访者抱怨对象的一方！。
（4）不能自我暴露太多而否定来访者做事的方式，因为来访者那样做一定有他的道理与意义。
（5）在来访者的世界里，他的生活观，人际交往的方式，人生价值观都是正确的。不否定更不能给建议。
（6）来访者在她的世界里已经是尽了全力的，看见她的努力与付出，而不是否定给建议，接下来，来访者想如何？如何迈开他愿意迈开的那小一步？始终是来访者而不是咨询师。
（7）每个人都是解决自己问题的专家，相信焦点，相信来访者。
你所以为的是你以为的吗？No！你以为的，担心的和实际相差甚远，只是无比相信来访者是解决自己问题的专家，咨询就成功了一半，实践是最好的老师！（两次咨询汇总）
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