身体是革命的本钱，有优质的休息才能更高效的工作。文中所提到的高效休息的方法，很受用。我们没有那么多的工作日程安排，但是保证高质量的休息确实是保证工作的前提；有效的休息在于运动。
本文标题：1.18刘润商学院日课感悟：休息运动
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