韧性

韧性过程模型。专家提出的过程模型，从瓦解与新整合的角度来看待韧性。这个模型认为，在面临困境和遭遇压力事件时。个体为了继续维持本来具备的身心平衡状态。就会调动起各种保护性因素来和逆境进行对抗。

压力超出了个体所能对付的范围。个体本身的平衡状态就被瓦解。此时个体就会改变原有的认知模型。并同时感到恐惧。内疚。迷惑等。然后个体又会有意识或无意识的开始重新整合。并导致下面四种情况发生。

一，心理弹性重组。即个体生物心理精神系统不仅恢复到原来的水平。

二个体生物心理精神系统又恢复到了原来的状态。

三缺失性重组。个体在达到新的平衡状态时，放弃了自己原有的一些动机。理念或信念。

四机能不良重组。个体通过药物滥用危险行为等来应对危险生活事件。

韧性动态模型。动态模型阐述了外部因素对个体良好发展的重要性。模式认为青少年在发展过程中具有安全。归属。尊重。掌控挑战才能价值等方面的新的需要。而这些需要满足依赖于来自家庭。学校，社会和同伴群体的外部保护因素。也亲密关系。高期望值。和积极参与。青少年能够通过这些外部资源使自身需要得到满足的话。那么他们就会很自然的发展出一些个体特征。这些特征包括合作、移情、问题解决自我效能、自我意识、自我觉察等。由这些个体特征构成的内部资源会保护青少年免受危险因素的影响。

韧性的形成方式。韧性的形成方式相当多元的，至少包括了三个可能的影响层面。一为先天的。二为个人早年的生活和学习经验。三为危机事件后的个人学习经验。这三个部分都是个案的个人资源。如何应用这三个部分的个人资源是心理咨询中的重点。