2020-05-03

今天学到了什么？

1.拿一个纸，写上过去在乎的事，然后拿一个铁碗（法器），把纸放入法器，烧掉。

当自己再想起这件事，一点感觉都没有。

2.中午时间，爆晒后背，非常有效果。（想健康，晒后背），不要让太阳晒死皮肤，拿个帽子盖脸。

男士前列腺不好，先晒前面，再晒后背。

3.要上道，一定要有一种规律和规则。

4.学习方法：参照，对照，比照，➕创造

只有创造才有新的生命力。

5.修行，是修心的，修心是修专注度的。

挑水想着劈材，劈材想烧水。

6.专注会提升效率，可以某一段时间做一个事情，这样就不会想东想西了。

计划表：早上，上午，中午，下午，晚上

分别做什么！

如果有3件，那就做最重要的一件就好了。不要对自己的要求太多，多爱自己一点，不要让自己的细胞疲劳。这样回头还要补回来。

今天感受到什么？

听了很多新学员的分享，感受到很多新学员现在意识确实非常高。

关于清理的感受，我觉得自己还要加强清理。

关于专注力，是我的弱项，这是之后需要注意的方向。