女生必看，想要减肥就祛湿！三招懒人必备！

  【女生祛湿会变瘦】想要减肥就祛湿️教你三招懒人必备法！

每逢过节必胖n斤的我呀，今年过年胡吃海塞好几天之后竟然一斤没胖，哈哈哈给我开心的呀。

其实是因为我这些天就抓住了两点，排毒！祛湿！赶紧跟大家分享分享~

❣️以前我就是一个粗糙的女汉子性格，吃饭从不挑三拣四什么都喜欢吃。更不喜欢生么养生，总有一种错误的想法，养生的妹纸都特别矫情哈哈。但是我算是意识到了，养生一旦开始就是停不下来的节奏啊。

跟大家说说我是怎么开始走上祛湿养生的不归路的吧，就是刚入冬那会，我经常都是浑浑噩噩的感觉，迷糊的脑子拖着一个沉重的身体去上班。工作也没法专心，工作坐着一天下来腰都直不起来了。还巨胖巨丑，脸上油腻的都能刮下来一层了，脑补出来画面感了吧。

女生必看，想要减肥就祛湿！三招懒人必备！

‍♀️经过我多方面的研究，确定是湿气重的症状了。然后我就开始我的佛系养生法了，

11、自制祛湿茶

配方：

✔蒲公英：清热解毒，祛湿清火

✔玉米须：消水肿、利尿

✔山楂：促消化、健脾开胃

✔玫瑰花：美容养颜，改善气色 用养生壶把所有食材放进去煮沸3分钟就可以喝了哈~

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另外我还一直在喝豫仁堂的茯金湿通膏，这个比较方便，直接用水化开就能喝，不用煮来煮去那么麻烦呀~从喝这个开始我的体重也是慢慢往下掉，身体越来越轻松。一直坚持到现在呢，已经成了我养生必备的了~

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22拔罐祛湿

拔罐可以驱寒祛湿，疏通经络，活血化瘀，消肿泻热。还具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳，增强体质的功能。

3、运动加泡脚祛湿

湿气重的人大多数是饮食油腻，缺乏运动。运动可以缓解压力，促进各项器官的运作。喝泡脚的道理相同，都是可以加快血液循环，加快新陈代的速度，尽快将毒素排出去，减少脂肪的生成~

女生必看，想要减肥就祛湿！三招懒人必备！

真的，祛湿养生之后改变我太多了。希望小仙女们也能变得美美瘦瘦的哈~