8月 6日 精进清单

8月  6日  精进清单:

早起:闹钟定的8点30，延迟了40分钟后起床

至少读1小时:✔

写千字文:✔

冥想:✔对于冥想的认识，不是有清晰的了解，还是需要读一读专门介绍冥想的书。

运动:✔跳绳500下

反思:

当不知道怎么做时，还是需要做一个基本的了解再去做。比如要买车，不能蒙着头就去，提前对车有个了解，想买个什么样的车心里基本有个数，否则去了就是被牵着鼻子走。或者买完之后又开始后悔。比如装修房子之前，对想要的装修风格，如何验房等了解得越多越好。比如教学，了解学习的本质，人是如何学习等，才能更好地设计教学。

参加葬礼的经历有限。今天搭档母亲去世，我进去应该上前和搭档握个手的，却径直找地方坐着去了。我只是问了一下她母亲走得怎么如此突然，搭档说完，我一句安慰的话都说不出，应该说:你还有两个懵懂的孩子和失去妻子的父亲需要照顾，你要坚强，照顾好自已。

言行上都没有给搭档以安慰，我是干啥去了，看热闹去了吗？