2018年5月目标

0. 月度目标关注的核心问题回答

我的 5 月份的核心目标是什么？

1. 备考，完成考试
2. 瘦身4kg，到53kg
3. 搭建自己的小家

它是基于季度的什么策略而来的呢？

这里是策略说明

1. 2018年5月份目标

四月份，我的核心目标是（40%）：

• 备考，完成考试
• 瘦身4kg，到53kg
• 搭建自己的小家

五月份的其他目标见：日事清-2018年目标-5月目标

2. 5月的计划安排

根据 5 月份的情况，分解重点任务安排，并且对大型任务以及集中投入时间的任务形成计划（任务甘特图）：

甘特图

可以预判的风险提示

• 本月的重点任务是备考，精力一定要跟上

3. 规划 5 月份的重点任务

3.1 5 月份日程安排

请将所有确定时间的任务，在日历中标注出来。

贴图

另外，请将日程列表写在这里：

• 考试：26、27， 共2天
• 假日：1、6，共 2 天
• 每周二晚上上形体课

3.2 重点任务规划

根据季度目标、生命之花，罗列本月的重点任务（先确定日程）。

查看季度目标，分析本月要实现季度目标中的三点重要任务：

• 重点 1 备考，完成考试

  • 课本和视频课程学习
  • 模拟题

• 重点 2 瘦身4kg，到53kg

  • 每天跳绳1000+，15min+
  • 每天一份水果，代餐至少一顿

• 重点 3 搭建自己的小家

  • 双方父母会面
  • 选购家具、灯饰等

其他重点任务：

• 领域 A 职业发展

  • 完成张桂艳护士长的结题报告
  • 完成参加自治区品管圈大赛的ppt
  • 完成田主任科研项目申报
  • 品管圈中期材料
  • 在急诊科进行科研分享
  • 外出学习循证护理
  • 讲课

• 领域 B 财务

  • 月末分析财务收支情况，初步形成三表
  • 净资产增长3%

• 领域 C 家庭

  • 与贾先生保持沟通，和谐发展
  • 关注父母健康状况

4. 预判 5 月份的整体时间和状态

4.1 整体时间计算

制定目标的时候是 0502，本月可用天数为：

• 本月起始：2018-04-29 至 2018-05-27，共 4 周 = 29 天时间
• 考试安排：26、27，共2天
• 假日安排：1、6，共 2 天
• 本月可用天数：29 - 4 = 25天

每天我的时间分布为（以下为每天平均时间）：

• 睡眠：6 h
• 生活必须（吃、行、收拾）：2 h
• 健身：1 h
• 工作时间：6 h
• 个人规划（计划和回顾）：1 h
• 贾先生及家人：1.5 h
• 复习备考：3 h

按照我当下的状态，要为业务时间再乘以0.8的效率系数，也就是每天用来推进业务的时间大约在2.5小时。

本月的价值创造时间为：2.5 X 25 = 62.5 小时

4.2 5 月整体状态预判

• 有利的情况（已经发生）

• 本月有一周假期，可以用来全身心备考

• 减脂方面有导师支撑，有贾先生鼓（刺）励（激）着，有好朋友一起去健身

• 同侪支撑

• 可能的机会（预判）

  • 在片区进行科研分享，扩大影响圈
  • 有机会申报科研项目

• 巨大的障碍（已经发生）

  • 护士节庆祝活动占用大量精力和时间
  • 领导交待的任务过多

• 可能的风险（预判）

  • 精力不足
  • 不能专注

5. 检视、回顾与进度确认

在本项目中，需要对上个月的目标进行整体回顾，并判断对更高维度目标的支持和达成情况。

5.1 M4 的目标满意度进行分析

4月生命之花.png

各领域打分原因分析（每项分析 1- 3 条，没有上限）：

• 职业发展： 8 分
  • 参加复旦大学循证护理专项培训，收获很大
  • 完成护理部主任、科室主任材料填报
  • 复习任务未能按时完成

• 财务发展：6 分

  • 收入稳定
  • 在保持一定现金流的基础上，其他的存款用于理财，分散投资
  • 整体开销较大

• 朋友和重要的他人：8 分

  • 好朋友Miss赵通过了面试，替她开心
  • 借着去沈阳的机会，转道去了趟长春，看了好朋友

• 家庭：7 分

  • 与父母、家族相处融洽
  • 与贾先生相处愉快
  • 家族中遇到一些不开心的事

• 健康：6 分

  • 进入平台期，体重出现波动，减重目标未完成
  • 外出参加培训，运动和饮食习惯未能完全保持

• 休闲娱乐：8 分

  • 状态良好，保持即可

• 个人成长：5 分

  • 赤峰行动派重组，加入线下组织，由于出差，错过第一次活动

确定下个月的重点有：

• 备考，顺利完成职称考试

• 瘦身4kg，到53kg

• 投入到小家的建设

5.2 综合总结

• 整体情况：5分，低于合格
• 风险情况（进度能否支持全年目标的完成）：健身方面OK，工作方面需要努力，家庭与伴侣方面继续精进
• 特别提醒自己的话：
  • 要记得为什么对上个月的状态不满意：被琐事绊住了
  • 要记得为什么下定决心减肥：健康，压力，成果
  • 要记得自己说过的：要想在人前显得若无其事，背后一定要加倍努力
• 下个月的重点：
  • 备考，顺利完成考试
  • 瘦身4kg，到53kg
  • 小家的建设