接触身边很多热爱运动的朋友们，谈起运动的初衷，有些人是因为从小体质不太好，有些人则是想拥有健康的体魄来保护自己最爱的人，还有些人就是纯粹喜欢！
而我呢，恰恰是因为体质很好，不想白白糟蹋它。初衷仅此而已。
要说正式接触具体的运动形式，到大学才算开始，第一个项目便是从小熟练的羽毛球，据说它可以运动全身，加上我还有一些爆发力，因此大一积极参加羽毛球社团，大二特意选修羽毛球课！
社团里，选课班上，有一群羽毛球狂热的爱好者，经常代表学校参加比赛什么的，很显然，我当时对羽毛球没有如此强烈的感觉！
那时候心思都在提升自己的内核上，认知也觉得搞运动的都是假把式！现在想想是多么无知的想法。
大二的选修课结束，没有什么运动项目了，为了减重便暗下决心跑步，断断续续跑了一个学期，期间，每当意志力不够时，就会看各种关于跑步的书籍，比如《跑步圣经》和村上春树的《当我们在跑步时，我们在谈论什么》，来刺激自己的运动意识。
跑步的断断续续，是我对运动认知的模糊和习惯的累积过程，直到去年大学毕业季的一整年里，断断续续完成了300公里，下半年没有达成1000公里的年目标！
一个人跑步，很享受，但因为天气变化什么的，很难保证每一天都户外运动，对于有一点强迫症的自己来说，很难长期坚持。
不断在运动的世界里探索，所幸的是，我2015年开始接触瑜伽习练，对瑜伽的热爱开始逐渐深入骨髓。
在瑜伽里，似乎是我的一个新天地，在那里开始去感知身体这个形态的自己和心灵意识里的自己。
大学期间，近两年英语教育机构磨炼经历，英语疯狂学习和销售工作，是认知疯狂升级的两年，同时也是身体过度消耗和透支的两年。
从小一直追求快节奏生活的自己，突然在遇见瑜伽的那一年，内心有一个声音告诉自己：你真的要慢下来，试着将意识关注到身体，关注内心的感受，是时候该和自己好好相处了。
于是，瑜伽开始疗愈我。
一直到今天，无法停止！
因为瑜伽，明白控制的意义，开始改变我的生活方式。
2015年下有意识无意识地戒了我爱吃的干货和系列零食，饮食清淡规律，治好了我一两年的间接性便秘，免疫力增强，心态平和。
瑜伽体式学习里，关注身体，关注呼吸，关注当下。
接受身体的状态，好的地方＆不足的地方。瑜伽是一项与自己较量的运动，每天进阶，冥想中感受每天的“常新”。
因为热爱，想要更深入去探索，于是去年年底参加了瑜伽爱好者进阶的瑜伽教练班学习，几个月的系统学习里，感受到了人体的奥秘，瑜伽世界的神奇疗愈力量，开始将日常行动与内在进行真正的连接！
教练班期间，每天4小时以上的体能训练和体式学习，乐此不疲，也吃了不少苦头。期间的快乐和奔波，唯有自己能亲身体会。
瑜伽需要自己用心去沉淀，不能浮躁；需要每天放空自己，在冥想中不断感恩，心怀美好；需要不断让自己自律起来，每天不瑜伽，就不自在，就像现在的阅读一样；需要不断增强学习力，不断学习新的瑜伽知识，给有需求的伽人带去福祉！
我真的很为自己高兴，也很想为自己鼓掌。阅读的培养用了十几年的时间，而瑜伽却只用了三年半的时间，就让她成为我的日常生活方式之一，就像每天的进食补充能量，不可或缺。
阅读和喜欢的运动成为一个人的基本生活方式，在阅读中浸化自己，在瑜伽中成己达人。何其幸运，又何其幸福！
接下来写，15年瑜伽瘦10斤，后面保持在45千克，接触维密，打破身体局限，达到42.5千克的经历
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